课程详情2023-10-19 10:49
瓜茄类:冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子、西红柿、辣椒等。豆荚类:毛豆、豌豆、蚕豆、四季豆等。花芽类:花菜、黄花菜、绿豆芽、黄豆芽等。食用菌类:鲜蘑菇、黑木耳、香菇、金针菇、银耳等。蔬菜的色彩与营养,以绿色为主的蔬菜,有菠菜、青菜、荠菜、芥菜、甜菜、蕹菜、韭花、葱和蒜等。绿色菜给人以明媚、鲜活之感。这种食品对高血压及者有一定的作用,同时有益。
考营养师证书有什么用;
营养师的就业前景;
目前为止,我国的营养师职业的发展趋势很乐观。因为我国的营养师的人才还是很紧缺,而在的话,每人配备的营养师的数量按照比例来讲的话是300:1,也就相当于每300人就会有1个营养师的出现。所以我国的营养师的数量还是很少的。它作为一种新型的高新技术产业,无论是从工资方面还是从就业方面都是乐观的。在方面,营养师这个行业很受大家的欢迎,但是想这样注册营养师证也是一件不容易的事情。它的发展就和这个行业一样吃香。因为它拥有着高收入和社会地位。
公共营养师未来就业几大方向;
1、院校类营养师负责幼儿园、学校师生的营养和配餐指导;
2、类营养师从事营养产品的生产、销售、宣传等工作:
3、类营养师为社区、养老院、干休所,高收入人群提供营养服务;
4、食品类营养师从事食品、饮料、快餐等产品的生产销售以及营养配餐工作;
5、运动类营养师从事健身房和体校的营养配餐工作以及营养指导;
6、类营养师从事、手术后恢复期的营养和指导;
7、类营养师从事入院病人、疗养院人士的膳食配餐工作;
8、类营养师从事餐饮、担任职业点菜师、专业配餐员;
9、教育类营养师从事各种院校开设的营养师专业的教学工作;
10、公务类营养师出任机构相关*、食品认证机构的工作;
11、食疗类营养师:常见慢的食物调理与营养搭配;
12、孕幼类营养师:孕产妇、婴幼儿等特殊人群的营养护理:
13、临床营养师:入院病人、疗养院人群的营养膳食评价与配餐工作;
14、营养配餐师:为企业、幼儿园及学校进行专业营养配餐。
现在正在大力营养师,缺的也比较多,营养师就业前景比较广泛,由此看出,随着需求的机会增多,越来越多的营养师都可以找到自己心仪的岗位,营养师的就业前是是非常乐观的。
婴幼儿的特点;婴幼儿生长发育迅速,新陈代谢。新生儿平均体重为3.0 kg,至1岁时增至9 kg 以上。婴儿期生长虽,但胃肠道尚未发育成熟,胃容量小,仅30~50 ml,消化功能亦差,对以外的食品不耐受,易发生腹泻,从而营养素丢失。幼儿的胃容量逐渐加大到 300~500 ml,对各种食物的耐受力有所,但消化尚未完全发育成熟,咀嚼能力、胃肠道调节能力、各种消化酶的活性的功能仍不及。大脑的发育,出生后年仍处于脑细胞的增殖高峰期,脑细胞的增大和大脑的迅速发育一直到2岁,故需要足够的营养素,尤其是蛋白质。
营养师培训的细化。随着营养师培训市场的不断拓展,营养师培训也逐步进行了细化,以适应社会对营养师岗位的工作需求。已出现了儿童营养师,营养师,健康教育指导师等培训项目。
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