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月子餐食谱怎么安排
产妈十分虚弱,这时候是需要进补的了。有的家庭会大量的补品给新妈妈们享用,其实这是很不科学的哦,新妈妈们在产后十分虚弱,只能通过饮食来补充能量。那么新妈妈们的月子餐食谱应该怎么安排呢?
产后周
刚刚生完宝宝,新妈体质是大幅度下降,这时候要注意选择容易消化并且营养丰富的食物,如糖水煮荷包蛋、蛋花汤。到第二天之后,就可以吃一些软的食物了,如米粥、烂面条等。
产后第二周
在生产完的第二周,妈妈们的有所好转,肠胃也渐渐恢复功能,这时候可以吃一些大补之物了,如猪心、猪肝、猪脚等,能够帮助产妈们尽快补充生产时所消耗的血气。
产后第三周
在生产完的第三周,妈妈们的一定的恢复,这时候可以进补与催乳同时进行。这段时间可以吃一些高热量的食物,如鸡肉、排骨等,还可以吃一些催乳食品如鲫鱼。同时需吃一些温和性质的水果,以预防产后。
产后恢复师岗位基本职责:
产后恢复师需要根据产妇的体质给出相应的调养、护理和锻炼方案,为每一位顾客制订科学的产后恢案,在保证母婴健康的前提下帮助产妇恢复的身心状态。产后恢复师的岗位基本职责包括以下方面:
(1)帮助产妇调理体质。
(2)帮助产妇缓解产后疼痛。
(3)帮助产妇护理。
(4)帮助产妇预防和护理常见月子病。
(5)为产妇制作营养膳食。
(6)为产妇做好皮肤护理。
(7)帮助产妇重塑身材。
(8)对产妇进行心理调适。
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经络是人体气血运行的通路,遍布全身,内连脏腑,外络,使人体成为一个统一的整体。学习经络知识对按手法的应用具有重要作用。十二经脉是经络的主体,具有表里经脉相合、与相应脏腑络属的主要特征,包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴经),也称为"正经"。
产后修复师市场潜力分析:
随着人们生活水平的和科学健康理念的形成,新时代的对自我更加关注,对健康和美丽的要求越来越高,她们急需产后恢面的科学指导和专业服务。对她们而言,专业调理不仅是需求,更是心理需求。
就社会现状来看,母婴服务行业发展潜力巨大,目标人群消费能力强,市场空间广阔。据《人口统计年鉴》显示,目前我国每年约有2000万名婴儿出生,而雇用母婴护理人员的家庭占10%左右。依此推算,母婴护理的市场潜力巨大。
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