统一正规篮球教练证改革了.

中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在里卖劳力、材的,他在攻在守,都是球队的核心,故名之为中锋。中锋首先要做的工作是抓篮板。其次,又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。这三项是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的,需要有一夫当关之勇,守住己方的。

* 1870年,苏格兰创造了"六锋四卫"式阵形。在此之后,英国人又创造了"1+2+3+4+5"的"塔形"阵形。这一阵形对当时足球运动的发展影响很大,因为该阵型体现了攻守力量的基本平衡。 1872年,英格兰与苏格兰之间举行了足球次足协间的正式足球比赛。

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技能性与迁移性; 篮球运动是在多样化的技能组合中进行的,和比赛的情境变化无常,转换,要求参与者不断技术水平以适应比赛的需要,这种不断参与的练习与比赛,对于人的协调性和灵活性是良好的锻炼,从而成为人们内在素质的重要方面,不仅可以有利于学习其它的体育运动技能,而且可以广泛迁移到我们的日常生活与工作中,对于学习和各种劳动技能都有促进作用。