已更新篮球教练资格证报名时间及要求.

运球是篮球基本的技术之一,是进行篮球比赛的基础,也是衡量一个人篮球技术水平的重要方面。只有通过多种形式的反复练习,才能熟练运球技能。一般可以采用以下练习: 1.持球听,做变速、变向、换手、前后进退等各种的运球。 2.顺着边线、端线作直线运球,高低运球结合、左右手变换、端线慢边线快等。 3.以罚球线、中线、端线为标志线,进行往返运球比赛。 4.设做变向、换手运球以及运球转身练习。 5.队员分布在球场内,由运球队员追赶同伴,用另一只手触及同伴,然后由同伴继续运球追逐。 6.多人集中在罚球区运球,并在控制好自己球的同时他人的运球。 7.在一定区域内,部分同学持球运球,部分同学无球(有球与无球队员无需对等),开始后,无球队员力图用合理的防守抢下运球队员的球,然后继续运球,一定时间后听停止,有球者为胜。 8.结合传球、投篮的综合练习巩固运球。

性与休闲性; 对于普通篮球运动参与者来说,篮球运动魅力在于其性。无论何年龄、何性别、何等技术水平、从事何种职业的人,都能够从或比赛的中到理解与支持、关怀与帮助、合作与尊重、成就与荣誉,由此,学习或者社会生活中的疲倦与烦恼、负担与压力,在活动中都可以化解与消减,从而使活动的与结果都具有了休闲的价值。

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* 罚则; 1.任何违反本章规则的开球都应重开。如开球队员在球经其他队员触或踢及前再次触球,则应由队员在犯规。踢间接任意球。 2.开球可以直接向射门得分。踢入本方球门则判角球 3.比赛如因本规则未规定的原因暂停时,球并未越出边线或球门线,则恢复比赛时,裁判员应在暂停时球所在的位置坠球,球着地即恢复比赛,如果比赛暂停时球在球门区内,则应在比赛暂停时球所在位置近的、与球门线平行的球门区线上坠球,坠球时在球落地之前,队员不得触球,否则应由裁判员重新坠球。