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* 比赛时间应分为两个相等的半场,每半场45分钟,一场球90分钟。特殊情况双方同意另定除外,并按下列规定执行: a.在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足,这段时间的多少由裁判员决定。 b.在每半场时间终了时或全场比赛结束后,如执行罚球点球、角球、前场任意球或带球进入且暂未完成进球,则应时间至进攻结束为止。除经裁判员同意外,上下半场之间的休息时间不得超过15分钟。

篮球是比赛中队员个人技术的合理运用和全队队员之间相互配合协同行动的组织形式。篮球可分为基础配合、全队进攻和全队防守。 (一)基础配合 1、进攻基础配合 是指两三人之间有目的、有组织协调行动的。 (1)传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合(插图参照重庆*出版社体育182页,或者体育培训指导119页)。④传球给⑤后,④立即对手向篮下切入,接⑤的回传球投篮。 (2)突分配合 指持球队员突破对手之后,遇到补防时,及时将球传给机会更好的同伴进行攻击的配合。 (3)掩护配合 进攻队员选择正确的位置,用自己的以合理的技术挡住同伴的防守者,使同伴防守得分的机会。 (4)策应配合 内线队员接球后,由他作枢纽,通过多种传球与同伴队员的空切、绕切形等相结合,借以防守,创造得分机会。

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打篮球的好处有很多, 1.促进人体血液循环: 人体在打篮球时,通过神经调节和调节,一方面扩张内的血管,一方面加强心脏的活动,使心脏在单位时更多的血液,从而加快血液流动速度,促进血液循环。 2.加强团队意识: 篮球是一个集体的体育运动项目,在场的每个人之间必须要有配合才能打出团队篮球,取得更好的成绩。各有特点,合而为一。 打篮球前做好热身,比如活动四肢、运球传球等,戴好护具,每次运动时间控制在40~60分钟左右。