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投篮练习常用的包括: 1.对墙投球:练习者站在距离墙(或者篮板)3—5米的不同点上,对墙上3米左右不同的标志投球。 2．原地对投:练习者两人相对间隔5—6米,做投篮完整,突出手腕前屈和拨指。 3.不同点投篮:围绕罚球区外设定不同的5个投篮点,练习者在一个点投中后一次下移至后一个点,连进连投完成所有点练习者为胜。 4.行进间投篮练习1:练习者在跑动中从同伴手中拿球,做跨步投篮练习。 5.行进间投篮练习2:练习者在慢运球中做行进间单手投篮,熟练后逐步加快运球行进速度。 6.行进间投篮练习3:练习者在跑动中接同伴传球做行进间单手投篮。 7.跳投模仿练习:练习者原地或者向前跨一步起跳,做跳投的徒手模仿练习,或者对着墙上3米左右的标志跳投。 8.原地跳投:练习者在罚球线附近原地跳起投篮。 9.急停跳投:练习者运球急停跳投或者接同伴传球后急停跳投。 10.两人1对1单打练习:在半场对抗中,持球队员根据防守情况选择跳投或者行进间投篮。

投篮; 投篮是进攻队员为了将球投入篮筐而采用的各种专门的总称,是比赛得分的主要手段,一切技术、运用的目的,都是为的投篮得分。

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* 点球大战; 是指足球比赛中,在比赛必须决出胜负的前提下(例如杯淘汰赛阶段比赛),双方在经过上下半场共计90分钟外加全场30分钟的加时赛的激战后,仍未决出胜负的情况下,采取的以互射点球决定胜负的残酷。 点球大战开始后,双方轮流罚球,共罚5轮,5轮结束之后以累计进球数多的一方获胜。如果5轮罚球结束双方仍未分出胜负,则采取"突然死亡法"进行加罚:即双方继续互罚,直到出现某一轮结束时一方罚进而另一方未罚进的局面,则由罚进的一方取得胜利。