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下表中的数据作为参考使用。根据苏联医学博士伏尔加夫等人研究,在大运动锻炼期间,运动员对基本食物和热能的需求量如由上述表格说明,对运动锻炼的膳食安排必须有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿。因此,研究分析科学、合理地减轻过重体重具有重大现实意义。

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据不完全统计,我国肥胖人群已达一亿人,城市成年人体重超重者已近40%,城市中*生肥胖比例已超过20%。上3个胖人中我国就有一个,而且胖人化的比率越来越大。阶段,是从简单节食到服用药,第段,是通过有氧运动和完全健身进行;现在正处于第三个阶段,这就是"体重控制,健康内求"。

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