【长沙岳麓区普拉提健身培训课程】

长沙普拉提健身培训课程

柏比特健身教练培训—多种专业课程，就业有选择

**一家定点、定岗培训健身人才的机构，健身教练培训，*柏比特。

普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

特点:

1、揉合东方和西方运动概念而成的

2、它的运动速度是相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。

3、简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。

效果:

1、普拉提可以给你的脊椎更多的支撑，给你的脊椎骨之间创造出更多的空间。

2、提高你的精神面貌和提高活力

3、更好的平衡性和协调力

4、减少疼痛和僵硬

A、有氧操课程:健美操、单车、搏击、踏板、轻器械操、健身球操、杠铃操

B、有氧舞蹈课程:肚皮舞、爵士舞、有氧舞蹈、拉丁舞、尊巴

C、伸展类课程:形体、瑜伽、普拉提

D、专业理论课程:营养学、街破血、康复治疗、器械训练、健身教练

培训条件:

1.短训年满17岁半男女青年，身体健康，形象较好。

2.身高男:168以上，女:158以上，

学校承诺:

1.可考取*证书；

2.可以考取*认证的成人大专毕业证；

3.入学签订就读协议书，两年免费进修；

4.专业对口安排就业单位，两年跟踪服务。

详细课程咨询热线: 咨询