长沙岳麓区健身教练杠铃操培训课程

健身教练杠铃操培训课程

杠铃操（Body-Pump）是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。杠铃操是一项比较快速的瘦身运动，它是把杠铃和健身操进行了组合，可以塑造魅力体型，可以使你身心受益的运动。

杠铃操（Body-Pump）是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量，消耗大量的卡路里，雕塑出完美的身体线条。而且还可以增加骨密度，预防骨质疏松症，改善内分泌，提高人体免疫力。

入学签订就业合同，包教包会，不能就业包退学费。待遇包住月薪3000-8000不等（视专业水平而定）学生可考取*二级社会体育指导员证，教师资格证，成人大专毕业证。

健身教练、全能健身教练专业技能培训课程:

A、有氧操课程:健美操、单车、搏击、踏板、轻器械操、健身球操、杠铃操

B、有氧舞蹈课程:肚皮舞、爵士舞、有氧舞蹈、拉丁舞、尊巴

C、伸展类课程:形体、瑜伽、普拉提

D、专业理论课程:营养学、街破血、康复治疗、器械训练、健身教练

1.短训年满17岁半男女青年，身体健康，形象较好。

2.身高男:168以上，女:158以上，

学校承诺:

1.可考取*证书；

2.可以考取*认证的成人大专毕业证；

3.入学签订就读协议书，两年免费进修；

4.专业对口安排就业单位，两年跟踪服务。

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