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AP考试考场心态调整全攻略-AP经验

发布时间: 2019-08-08 14:50:03

  距离5月的AP考试又近了一天, 你的复习的如何了?其实到这个节骨眼,大家的水平已经不会再提升太多了,我们只要在考前做好心态调整和部分复习,把自己调整到好的状态踏进考场,就可以了。在这里小编为大家带来了考试心态调整方针。   一、正确的考前心态:正确的考前心态,无外乎以下三种。   1、接纳复习中的不足   2、一切皆有可能,做好坏的打算   3、感觉不好不代表真的不好   二、如何调整心态:大家都在说调整心态?那到底该如何调整?   1、规律作息。去考试前一定要保证自己睡够觉。尽量九点多钟去睡觉,早上六点多钟起来学习。   2、专心在AP科目上面。考前每天做题,用刷题代替复习。这样重要的考试在考前很容易焦虑,没办法专注,这样造成的影响很大。考前刷题可以让自己习惯做题的节奏,要好好及时地刷题。   3、考前不要太放松。考前可以稍微出去走几圈,尽量不要看一些会让自己特别分心的东西,比如刷剧或者看电影,让自己突然high起来。总的来说5月之前,集中在AP上。考前集中注意力,不要去考虑考试以外的东西。   4、一定不要听歌,无论是中文歌和英文歌都不要听。考前一周如果一直重复听一首歌,很容易会发现无论什么时候脑子里都在循环这一首歌。在做题的时候就会陷入惊恐状态,会觉得自己做题也做不好。   5、不要有离奇经历。虽然没有过这种经历,但如果在考试的时候,突然看到某句话,想到电影里的某个情节,自己就会感觉特别恐怖,觉得自己在分心。   6、要把自己的思路调整成AP的思路。有的时候AP的思路不是像我们正常人思考的那样,有的时候会比较简单直接,有些奇怪。有时或许感觉自己的理解也是对的,但我们应该想下次怎样做的时候才能想到这个答案。   7、不要和答案较劲。我们的目标是做对这个题,尽量让自己的脑回路符合出题人的脑回路,就算比较奇怪,也要努力调整。   8、不要特别焦虑。感觉自己特别难受的时候,比如在考试前一周,如果出现有一种自己突然喘不过气的情况,先深呼吸一下,再和父母说一下自己的情况,还有注重同学之间的交流。不过适当的焦虑也并没有特别大的关系。

AP考试考场心态调整全攻略 AP经验

  9、不要特别的放松心态。有点焦虑可以让你对AP有更多的,然后促使你更拼命的复习知识。   总的来说只要大家能够在踏入考场前调整好自己的心态,考试时能遇事不慌、随机应变,那么很多问题都可以迎刃而解,希望大家在AP考试中都能取得自己满意的成绩。

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