参加舞蹈等级考试*要做那些准备-舞蹈培训

　　这不仅是属于小可爱们的舞蹈期末考试，也是考验家长们的一级应战能力。舞蹈考级没有套路，要想考级顺利进行，考出好成绩，顺利拿到证书，做好充分准备很有必要。 　　敲敲警钟认真阅读，为孩子们做好考级准备。 　　考级前，需要做好这些准备 　　1. 睡眠充足，保证休息 　　考级前应保证孩子有充足的睡眠与良好的休息，但睡眠时间也不宜过长。 　　合理规划睡眠时间，确保孩子在考级中有一个好的精神状态去应战。 　　2. 合理饮食 　　考级时恰逢夏季，天气炎热多变。家长们一定要注意考级前孩子的饮食，吃些清淡又不缺乏人体所需营养的食物。合理搭配膳食，避免身体不适耽误考级。 　　3. 考级所需物品要准备 　　建议家长们在考级前一天，准备好考级需要物品（舞蹈服、舞蹈鞋袜等等）。考级当天，出门前再仔细检查一遍所有需物品是否携带。 　　考级要求盘发、不佩戴首饰等细节要做到，特别注意修剪好指甲，以防考试中自伤。

　　4. 考前自查很重要 　　按照老师通知的时间提前到达考级现场，提前30分钟到达，在考场外集合等待。等待期间记得再自己检查一遍，服装鞋、考牌等是否都准备到位，特别记得系紧舞蹈鞋带子。 　　按照编号排好队，耐心等待进场。 　　5. 调整身心状态 　　进入考场前可以给自己来几个深呼吸，把身心状态调整。进入考试后按照老师指定的位置安静的站好或坐好，不要东张西望，随意大声说话。 　　有问题时可以举手提问，与考官交流过程中要有礼貌，声音洪亮。结束后记得微笑点头并说谢谢老师。 　　6. 沉着冷静，轻松应对 　　认真对待考级，但不要过度紧张，相信自己的实力，自然、轻松，对自己充满信心。遇到突然状况不要慌，不要哭，可以偷瞄一眼旁边的考生，及时调整跟上动作。