青少年为何要学习武术-武术练习

　　武术，是*民族在长期的生产劳动以及与大自然的搏斗和冷兵器时代的战争中，逐步形成与发展起来的一种体育项目，具有健身、护体、防敌、制胜的作用。 　　从国外来看，把具有本民族特色的传统技击项目作为学校体育课的内容是许多*的共同做法。比如，日本的大、中、*把柔道、空手道等民族传统项目列为学习课目，韩国则把跆拳道列为各学校体育课的必学项目。 　　但长期以来，学校受片面追求升学率的影响和制约，社会和学校普遍存在着重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足。近期体质健康监测表明，我国中、*生的耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加，中*生整体体质下降趋势严重。 　　所以，武术已成为当代少年儿童必备学习技能之一，因为学习武术除了可以大大提高身体素质、增强自身免疫力、锻炼意志、培养勇敢精神外，让孩子们也学会正确地看待人、事、物。 　　练习武术对青少年的好处： 　　一．练武术可以学习礼仪，培养孩子健康阳光的人格 　　自古就是礼仪之邦，古代的“四书五经”中，把礼仪作为一门单独的学问，礼仪更是现代生活中不可缺少的能力。武术作为文化的一种，有其自己的武术礼仪，而这些礼仪其实就是*文化精髓的东西，所以，武术也是非常师道尊严的传承。通过武术的学习，可以使让青少年亲近传统文化，在日常生活中养成举止文明、动作优雅、姿态潇洒、仪表端庄的习惯，形成健康而又阳光，积极而又向上的人格。 　　武术讲究手、眼、身、法、步，青少年选择武术作为兴趣课程，不仅可以使全身得到锻炼，提振精气神，而且可以使孩子们不再沉迷于网络，对于孩子的视力保护，骨骼的正常发育，体态的茁壮成长都有极大的帮助，少年强则人生充满了希望和梦想。 　　三．练武术可以振奋精神，锤炼孩子的意志 　　武术不仅仅是一种肢体运动，更是对大脑提出了更高的要求。武术锻炼可以训练孩子的反应能力，增强灵活性和身体协调性，通过长期的训练和记忆，孩子的大脑皮质层发生了变化，有的甚至有了质的飞跃。练习武术的孩子对外部事物的反应会优于没有训练的孩子，做事和学习的自主能力也有很大提高。 　　武术需要恒心和毅力，俗话说，“有志者事竟成”，*和整个民族一直倡导的“尚武精神”，就是希望从孩子抓起，培育孩子们坚韧不拔、顽强拼搏、积极向上的意志，这就是梁启超先生所说的“少年强则国强”的另一种解读。 　　四．练武术可以防患未然，增强孩子的自信心 　　武术是的传统文化，武术运动具有多重的价值功能。相对来说，武术的防身自卫功能仅仅是武术作用的“冰山一角”，现代搏击、格斗都是武术的分支。在突发危险的时候，武术的防身作用会凸显出来，可以在危难之际保护自己。 　　武术对于孩子的自信心和自理能力都有极大的帮助，自古英雄出少年，就是这个意思；武术还可以培育孩子的一身正气，凛然不可侵犯。让孩子明白这个道理，从每个动作、每个眼神中感受；从每一次亮掌、冲拳中训练内在的气势和摧枯拉朽的力量。

　　五．武术可以传承文化，增强孩子的民族自豪感 　　武术起源于古代的战争，武术的内容中延续了文化的历史和痕迹。学习武术，就是给孩子打开了一扇通往传统文化的窗口，这比在学校的课堂里学习来得更真实。他需要亲自流汗甚至流泪来感受，这种感受刻骨铭心，会给孩子留下更为深刻的文化传承烙印。