2017普通专升本考试—如何高效学习
面议发布时间: 2019-08-19 08:38:30
寒假就要过去了,普通专升本考试还会远吗?各位同学,经过了春节假期的狂欢和游玩之后,是不是也要开始进入到好的备考状态里去呢?寒假即将过去,不少学生还沉溺在假期休闲、轻松的氛围中,迟迟没有进入学习状态。同学们要尽快的调整了,毕竟距离专升本的考试仅剩约100天!那么寒假过后该如何回到正常的学习状态呢?小编有几招要交给你。 一、进行积极的心理暗示 积极的心理暗示是每个人都拥有的一个看不见的法宝。因此,同学们不妨在复习之前给自己这样一个暗示:“新战斗已经开始了!我要精力充沛地投入到学习中,我将会复习到更多的知识。”在这样的积极心理暗示下要求自己适度紧张起来,此时你就会精神饱满迎接假后学习。2019年河南专升本考试越来越近,作为升本人必须迅速排除各种干扰,全程投入,全力以赴,从随意放松转向紧张有序,及时树立拼搏、苦战、坚毅的战斗意识。 二、制定目标和计划 同学们应结合自己实际情况,以自己复习的学习实际为基础,进行新的学习计划定位,将目标定在能力所及的范围内,确定为了实现目标而需要付出的行动。并将此目标落实到纸上,贴在学习桌前每天可以看到的地方,以此来激励自己。计划制定好了,还要在复习阶段内严格按照计划执行,才能达到理想效果。 三、学会调节自己的情绪 如果你某一块肌肉绷紧,时间长了就会感到酸胀,干扰你的注意力,同时会消耗你的能量。当你学会放松,让整个肌肉处于放松状态时,大脑自然会处于专注状态,你会轻松愉快地学会知识。快乐的情绪不仅可以帮助自己提高学习效率,还可以促进与老师、同学的交往。心理学研究表明,人可以通过调节表情来调节情绪。建议同学们每天早上起床后对着镜子笑一会儿,同时暗示自己:“我今天很快乐!”以此来调节情绪,增强愉悦感。
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