瑜伽和年龄无关你想练什么时候都不晚

　　气质的女人需要学瑜伽，学一些瑜伽方法，让你轻松达到修身的目的，关注我，每天跟我学一点！每个人都在走向死亡，我看中的是活着时的生活质量。瑜伽是————优雅安全的运动方式。但很多人总是借口年纪大骨头硬，或者觉得是年轻人的运动，因而对瑜伽敬而远之。 　　她们用自己的亲身经历告诉你：瑜伽与岁月和年龄无关，什么时候都不晚! 　　01丨Lil Hansen 　　106岁 　　现如今106岁的瑜伽老师Lil Hansen，教授瑜伽已经80年。她说： 　　瑜伽能让我活的更久，我一点也不觉得自己老，年龄对我来说只是一个数字，我从来都不想这个问题，我只是一直坚持瑜伽! 　　你的年龄有她大吗?你还认为瑜伽只是年轻人的专属? 　　02丨Tao Porchon-Lynch 　　99岁 　　瑜伽界网红Tao Porchon-Lynch，1918年出生在印度，习练瑜伽将近80年，教授瑜伽50多年，却依然坚持自己是一个瑜伽初学者，并继续学习。 　　“I'm still learning.” 　　看着99岁的她做着各种高难度瑜伽体式，真的很难想象那是99岁的身体。 　　只有在学习的路上，瑜伽人才会有真正的收获。 　　03丨Bernice Bates 　　97岁 　　Bernice，今年97岁，教授瑜伽将近60年，从1960年以来，一直在进行瑜伽的实践和教学! 　　她说她永远不会停止做瑜伽，并通过瑜伽练习获得身体的康健，她说：“我认为瑜伽是————好的运动，除了体检之外，我从来没有去过医院看过医生。”

　　04丨Elinor Wilhelm 　　97岁 　　Elinor Wilhelm，90岁才开始接触瑜伽，患有青光眼、 腰椎间盘突出，以及严重的关节炎。 　　90岁的她几乎什么都看不到，身体也没有了灵活性。 　　在孙女的建议下，她尝试了一个小时的瑜伽课程，感觉身体好多了，从此便坚持瑜伽至今。 　　她的孙女说：如果在10年前，20年前或50年前，她就开始瑜伽，那现在的她会不会更好呢? 　　她们并不是名人，也不是伟人，她们是纯粹的瑜伽老师及爱好者，却让我们重新界定了年龄的意义，生命的内涵。 　　不必害怕岁月让我们变老，————可怕的是放弃美丽，活得潦草。