什么是瑜伽?认识瑜伽
面议发布时间: 2019-08-20 17:40:07
瑜伽不是单纯的运动,它的独特之处在于,无论什么时候都可以习练。对于大多数人而言,瑜伽已经是一种生活方式。 比如在大庭广众之下,安静的坐着,控制自己的心,不让它随着环境的噪杂而烦躁,那就是瑜伽;工作的时候,专注于此,那就是瑜伽。睡觉的时候,能够把今天的烦恼和对明天的恐惧放到一边,安静地去睡眠, 便是瑜伽。我们在瑜伽课堂上所学习到的瑜伽体式,是为了帮助我们进入瑜伽的生活,而并不该被看做是单纯的瑜伽体式习练。只有一个善于把瑜伽融入到生活里的人,才能真正享受瑜伽所带来的愉悦,才能感受瑜伽对生活所带来的改变。把瑜伽体式当作是瑜伽本身,有种买椟还珠的意味,这让一些人成为了练习瑜伽的奴隶,而不是善用瑜伽的主人。 瑜伽本身并非为体式而设计,这一点逐渐被很多的瑜伽习练者开始清醒地认识,但依旧还有很多人糊涂在其中,如果买一张会馆年卡只买来了不同的身体姿势,这个价值太不划算了,而甚至有人买来了对身体的伤害,这难道不是最糟糕的效果吗?瑜伽不为体式而设计,瑜伽为我们的身体及大脑而设计,它是我们生活的一部分,或者说瑜伽就是我们的生活,生活就是瑜伽。
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