考研备考中如何提高自己的记忆力-考研复习

　　在考研备考中，有很多的知识需要我们去记忆，有的知识可以理解记忆，有的内容需要我们一次不差的背下来。特别是文科专业的考生有很多理论知识需要记忆，这个时候，有个好的记忆力就格外重要了。如果你觉得自己的记忆力不太好，小编就带大家学习一下几个能提高记忆力的方法。 　　其实我们记过的东西一直存在大脑中，之所以记忆匮乏、想不起来是因为我们大脑的记忆力提取能力的推移而慢慢减弱。但是通过刻意的记忆提取训练就可以帮助大脑重新回到当初记忆内容的时间和环境空间里，再次重新记忆内容，起到巩固复习的作用。 　　大家在学习中常用的复习、考试、背诵等方式都是记忆提取的方法，而且考试是有效的记忆提取方法，没有之一，因为在考试的时候，大脑迫使从众多记忆内容中通过辨析、记忆提取选出正确的考试内容，这种刻意提取知识的行为可以大限度的保持记忆力，所以大家在日常考研学习中要定期进行相关知识点的考试测试。除此之外，我们在环境中可以帮助大脑记忆的方式还有以下四种： 　　1、交替学习 　　这种方法就是不要一味的学习一个科目，在一定的时间里可以合理的进行两科或者三科的学习任务，因为在学习过程中，不同题型掺杂到一起，会迫使我们去分辨每一道题属于哪种类型，把题型跟我们已知的解题方法相匹配，才能找到解决方法。比如说，很多人都觉得应用题太难，就是因为应用题很少会明确指出应该用什么概念，哪个方法来解题，总搞得人措手不及。这时候，交替学习的好处就凸显了，它能让我们的大脑准备好随时面对意想不到的事，快速分辨出这种情况应该用什么方法应对。 　　2、保证充足睡觉 　　其实睡前看一遍需要记忆的知识内容，晚上睡觉的时候大脑会在潜意识的梦里进行回顾，可以说是白天学习的一种延续，这也是有科学依据的。我给大家找了一个科学实验的证据： 　

　　3、多换几个学习场所 　　很多人肯定都告诉大家要固定学习环境，才能踏踏实实的高效复习。其实这种方式对大脑来说除了会感到疲累之外是没有任何作用的。大脑也是需要新鲜感来刺激记忆中枢部位从而增强记忆力，在《如何学习》里，作者在书里提到了这么一个实验： 　　三位心理学家招募了一些学生，让他们学习一份有40个单词的词汇表，但是这些学生被分成两组，一组在干净整洁的教室学习一次，休息一下，再去一间窄小凌乱的地下室学习一次，另一组学生原地不动，在干净整洁的教室学习两次。然后，两组学生都来到一间普通教室考试，这间教室不太凌乱但也没那么整洁，实验人员这么做就是为了避免环境起到提示作用。考试的结果让几位心理学家很意外，40个单词，在同一间教室学了两次的学生平均能记起16个，换了房间学习两次的学生平均能记起24个，只是变换了学习场所，记忆的提取能力竟然提高了40%。 　　所以适当转换学习场所，对记忆来说也是很好的帮助。这个不难实现，自己刻意选择一些学习环境就可以了。 　　4、定期复习和复习规律 　　这种记忆提取方式应该是大家都知道的，但是复习也得有合理的复习周期规律，否则也是事倍功半的效果。好的复习周期应该是每天复习当天学习内容，第二天复习前一天的内容，每周复习本周的内容，这个时间应该是记忆力薄弱的时间，建议抽半天时间复习一周的学习内容，再抽出两个小时进行考试自测，这样就知道自己到底是哪里掌握的不好，哪些知识点容易混淆。 　　希望大家都可以更有效的对学习内容进行记忆，有关各种考研的问题，都可私信回复“考研”，小编会逐一解答大家的问题。祝大家都能考上一个理想的院校哦~