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帮你瘦脸的面部瑜伽练习-瑜伽练习

发布时间: 2019-08-30 22:20:33

　　今天小编为大家准备了脸部瑜伽练习，这项练习对瘦脸具有很好的效果，接下来跟着小编一起来练习吧。 　　1、初次较好照镜子 　　对于初次尝试面部瑜伽的人来说，较好对着镜子来练习，这样有助于手法的熟练，还能保证按摩面部穴位的精准，所以别怕麻烦了，好好的对着镜子练习，发现了问题及时纠正，以确保面部瑜伽的效果。

帮你瘦脸的面部瑜伽练习 瑜伽练习

　　2、要心放松 　　如果肌肉保持在紧张、僵硬的状态，那么效果会减半。所以，在进行塑脸瑜伽前，请一定要做热身运动。另外，心情放松也非常重要，可以尝试把房间内的照明稍微调暗一些，播放自己喜欢的慢节奏音乐，或者点上香薰。

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