什么样的作息时间适合考研复习-考研初试

　　什么样的作息时间适合考研复习？很多人都问过这个问题，每天复习多少小时合适，然而却很少有人问什么样的状态合适。估计是因为，复习时间是显性的，很容易看得到，状态是隐性的，很难看出来更难量化。 　　炎炎夏日 　　然而，状态比时间更重要。俗话说，磨刀不误砍柴工，状态很好的时候，复习1小时会超过状态不佳时复习3小时。 　　心静自然凉 　　为了保证有良好的状态，必须保持规律的作息时间。 　　小编结合自己当年的经验以及其他高分考生的经验，大体上给出这样的建议。 　　6:30-7:00，起床洗漱 　　7:00-8:00，背诵性复习（例如背单词，背范文等等） 　　注意，早餐在走路的时候，顺便吃掉，所以没有单独给早餐预留时间。 　　8:00-12:00，复习 　　12:00-13:00，午餐，外加轻度休息 　　13:00-18:00，复习，中间穿插1-2次休息，每次10-20分钟 　　18:00-19:00，晚餐，外加轻度休息 　　19:00-21:00，复习 　　21:00-22:00，运动健身 　　22:00-22:30，洗漱睡觉 　　22:30-6:30，Zzzzzz…..

　　清凉一夏 　　每个人的情况都不一样，所以，上面的作息时间也不是必须严格遵守的标准模板。但基本上有几点是必须提醒的： 　　1.睡眠不能少于8小时； 　　2.累了就休息下，不要勉强自己； 　　3.可以不每天去跑步健身，但每周至少有一次1小时左右的体育运动； 　　4.有兴趣的话，偶尔还可以撩撩妹/汉子，生活需要调味品，然后才有好心情，对吧？?