西安肚皮舞课程排名-西安肚皮舞课程怎么选

肚皮舞课程怎么选，一直困恼着想要参加肚皮舞学习的人。大家没有这方面的专业知识，在选择肚皮舞课程时就会不知道该怎样选择，小编今天就给大家推荐一份西安肚皮舞课程排名 ，希望可以帮助到西安有肚皮舞学习需求的朋友。培训机构的老师也会推荐一些肚皮舞课程，建议大家试听以后再做决定。

1、肚皮舞教练班培训

招生对象： 1、对肚皮舞感兴趣 2、零基础 3、有一定基础但是还想系统学习巩固提升 4、想当肚皮舞教练 5、想减肥塑形、拥有优美形体 课程内容： 1、点线面 身体构图； 2、从体能、形体课入门，加强身体协调和柔韧性、力量的练习及基本动作的运用； 3、教授学员需要的肌肉控制力量； 4、以肚皮舞基本动作为主，加入串联组合练习； 5、学习肚皮舞音乐的主要风格、常见节奏（Ayob、Bala...了解更多

肚皮舞初级： 1.热身训练：脖子、肩膀、腿的基本课前活动及初步的柔软度训练。头部活动、绕肩、压腿、弓步旁腿、弓步后退。 2.基本站姿及重心的理论运用方法 3、对八拍节奏的认识 4、对肚皮舞不同风格的认知 5、对课堂程序及肚皮舞课程每部分训练的作用认知 6、对埃及东方舞、鼓舞、巴拉地舞蹈风格背景及音乐认知 7、初级肚皮舞学习大纲： 1．手、腕、肘局部单一动作：蝴蝶手、透视蛇手、蛇形手、柔臂、等动作...了解更多

[图片1]新建网页 2 肚皮舞 作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以...了解更多

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