有效提高记忆力的方法你还没学会吗-考研经验

　　考研er有效提高记忆力的方法，你还没学会？能够为了自己真正想做的事而加班加点地付出辛苦，哪怕身体再累，但在精神和生活状态层面，已经是难得的幸福了。世上还有很多人挣扎在因别人的质疑而产生的自我怀疑中，不相信自己正在做的事，这才是更难以消解的痛苦。 　　无论是文科还是理科，考研过程中都需要背背背，肖四肖八小黄书，英语作文专业课，数学的各种公式技巧。想象自己需要记忆的这些东西，就真的脑壳疼脑壳疼。 　　不知道你们是不是跟小编一样，其实超级不喜欢背书了，背了记不住，记住了过几天又忘了，反复恶性循环，真滴会怀疑自己，太难受了！ 　　但是仔细想一下，记不住东西的原因有很多，可能是我们的记忆方法不太对？或者是我们的记忆习惯需要改一下，寻找能够比较有效提高记忆力的方法，这样是不是会稳妥一点，我觉得会！ 　　今天小编就想和你们分享一下在学习中怎么利用环境和现有时间去高效记忆学习内容，这些习惯都是比较容易养成的，不需要耗费时间和精力，就可以在一定程度上增强学习效率和记忆力。如果你觉得自己背书总记不住，那就来试一下，一定有惊喜！ 　　首先想分享一下小编的记忆方法，我其实认为比较好的记忆方法就是反复记忆和坚持记忆。比如说我们在记忆单词的时候就总会觉得自己好像什么都记不住，背完跟没有背一样，其实并不是。 　　你在背单词的时候一定要相信我们的大脑其实已经记住了单词，只不过是还没有和单词相处好，所以我们要每天都去记忆单词，不停重复不停反复，这样才能在熟悉之后就能攻克啦！ 　　其次就是专业课记忆，大家在现在刚开始复习的阶段就要尝试建立知识框架体系了，而且一定要动笔整理出来，树状图和网状结构的体系图都可以。这样不仅有利于你记住，而且还会成为你考研复习后期的关键复习资料！真的敲有用的。 　　之后对于数学公式的记忆，那就在做题中记忆会让印象很深，同类型或使用同公式的题目多做几次，公式自然而然就印在脑子中啦。 　　除此之外，我们在环境中可以帮助大脑记忆的方式还有以下四种： 　　01、多换几个学习场所 　　很多人肯定都告诉大家要固定学习环境，才能踏踏实实的高效复习。其实这种方式对大脑来说除了会感到疲累之外是没有任何作用的。 　　大脑也是需要新鲜感来刺激记忆中枢部位从而增强记忆力，大家在背书的时候可以下意识地去换环境呀。 　　比如说每天早上的空气这么好，那我们可以下楼到小花园里晨读，又或者晚上可以到教室走廊等地方来进行复习。这些都是很方便可行的～～ 　　02、多科目交替学习 　　交替学习就是不要一味的学习一科，在一定时间里可以合理的进行两科或者三科的学习任务，大家在背单词或者背专业课的时候其实经常会遇到一种情况，就是背着背着发现自己好像越背越记不住。 　　这个肯定不是我们背书背傻了呀，我就觉得是大脑对于这段时间的记忆内容出现了审美疲劳，需要我们给它换个任务！ 　　所以大家进行记忆的时候就可以安排各个科目的交替记忆，毕竟生活需要新鲜感嘛，大脑也是！ 　　03、睡前看一遍要记忆的知识 　　这里就真的再次不希望大家拼命熬夜复习啦！不要熬夜！ 　　一方面是真的很不想大家透支自己的身体来进行复习，另外一个原因是熬夜复习的效率通常不会很高。 　　那我们为什么不在白天的时候提高效率，晚上好好休息呢？？然后其实睡前看一遍需要记忆的知识内容，晚上睡觉的时候大脑会在潜意识的梦里进行回顾，可以说是白天学习的一种延续，这也是我们一种记忆的手段，可以说是睡觉也在学习了！ 　　而且很多同学睡前看书还会加快睡眠速度！ 　　你就说是不是你～～

　　04、暗示、鼓励自己是很棒的 　　希望大家明白其实我们都是智商普通生活普通学习能力普通的普通人，所以不要给自己特别大的压力，不要要求自己一定要做到什么什么程度，一定要记住多少东西。 　　其实只要尽全力去朝目标努力，就真的能收到想要的结果，你真的很棒了～提高记忆力更好的方法就是暗示自己鼓励自己，你真的很棒，你一定可以记住这些内容！