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发布时间: 2019-10-19 11:32:20
学习一些简单实用的脸部瑜伽,脸部皮肤会更加光滑,有助于改善面部轮廓,塑造更具魅力的"小脸美人"。使脸部皮肤更加光滑,有两种方式可供选择:
1、按摩头顶
利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑,并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。
2、回转法
大幅度地转动舌头,并用舌头按摩上颚和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分3次将其咽下。
过度疲劳的时候,转动舌头会感到吃力,并且脸部和颈部周围会感到僵硬。这时,要经常反复地做,直到这种感觉消失为止。
据说,唾液可以防止人体老化,帮助消化,并且可以使皮肤变得更加好看。
打造瘦小的面部,也有两种方式可供选择:
1、按摩太阳穴
利用双手掌心的下面比较厚的部位按住太阳穴,时间约为3~5秒钟。
用同样的方法按压上颚骨和下颚骨之间的肌肉。这时嘴巴要稍微张开,使得肌肉可以受到更加强烈的刺激。
利用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位。这样可以收缩面部肌肉,使得脸部轮廓缩小,同时促进血液循环,让皮肤变得更加好看。
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