上海心理咨询师培训班哪个*

      在青少年的成长过程中，肯定会遇到各种各样的压力以及各种各样的问题，如果这些问题不及时得到调整化解的时候，会产生很多的负面情绪导致心理上面就会不健康。

为什么青春期会有烦恼：

首先，我们要正确认识和接受自己的变化

      不要害怕长大，不要拒绝长大，而是要适应成长。成长是人发展的规律与必然结果,要主动学习有关心理发展的知识,通过各种途径主动了解生理和心理变化的知识,比如为什么改变,如何改变,改变的结果。

其次，体验并享受自己的成长

      不要把成长带来的烦恼看成是烦恼，成长烦恼是给青少年的一份特殊的生命礼物，你不珍惜，它就会失去。建议青少年尝试去体验这种独特的感觉，并找到享受它的方法。

      例如，如果你喜欢独处，让自己独处一段时间，孤独够了再投入到新的活动中，但不要将这些消极的情感长期延伸下去。

*，准备好你的“三张人生通行证”

      在20世纪国际教育研讨会上提出了三种“通行证”:一张是学术通行证，一张是职业通行证，一张是证明个人的事业心和创造力的通行证。

      前两种是最基本的，而第三种则是一种人格特质。这意味着一个人能否在社会中生存和发展，并不取决于他获得了什么样的文凭，从事什么样的职业，而是取决于他的人格特质，也就是说，取决于他的心理健康。

      因此，青少年摆脱他们的麻烦和有一个健康的头脑是非常重要的。

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