上海心理咨询师培训班

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发布时间: 2019-11-07 14:54:21

      在青少年的成长过程中,肯定会遇到各种各样的压力以及各种各样的问题,如果这些问题不及时得到调整化解的时候,会产生很多的负面情绪导致心理上面就会不健康。

为什么青春期会有烦恼:

首先,我们要正确认识和接受自己的变化

      不要害怕长大,不要拒绝长大,而是要适应成长。成长是人发展的规律与必然结果,要主动学习有关心理发展的知识,通过各种途径主动了解生理和心理变化的知识,比如为什么改变,如何改变,改变的结果。

其次,体验并享受自己的成长

      不要把成长带来的烦恼看成是烦恼,成长烦恼是给青少年的一份特殊的生命礼物,你不珍惜,它就会失去。建议青少年尝试去体验这种独特的感觉,并找到享受它的方法。

      例如,如果你喜欢独处,让自己独处一段时间,孤独够了再投入到新的活动中,但不要将这些消极的情感长期延伸下去。

*,准备好你的“三张人生通行证”

      在20世纪国际教育研讨会上提出了三种“通行证”:一张是学术通行证,一张是职业通行证,一张是证明个人的事业心和创造力的通行证。

      前两种是最基本的,而第三种则是一种人格特质。这意味着一个人能否在社会中生存和发展,并不取决于他获得了什么样的文凭,从事什么样的职业,而是取决于他的人格特质,也就是说,取决于他的心理健康。

      因此,青少年摆脱他们的麻烦和有一个健康的头脑是非常重要的。

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