上海心理咨询师培训班有哪些

      每个人都有自己的优缺点，但是一些自卑的人往往是看不到自己的优点的，自卑的人他自己觉得就是哪哪都不如别人，哪哪都比别人差。下面小编跟大家分析一下如何才能从自卑变得自信。

1、寻找你的优点

      每个人都有自己的优点，自卑的人往往只看到自己的缺点而看不到自己的优点。总是拿自己的缺点和别人的优点相比，所以有一种自卑感。多寻找自己的有点，你会发现自己并没有那么糟糕。如果你每天都看到自己的优点，你的生活会更美好。

2、不要在意别人的看法

      很多自卑的人总是在意别人的看法，其实很多想法都是自己猜出来的，别人根本不看你，很多时候是自己给自己设定的。例如，学习某件事总觉得很笨，学不会，如果刚好有谁说了句话，那么自卑的人就会觉得自己真的笨。你完全可以忽略别人的看点，如果经常给自己心理暗示，我不能我不会，结果肯定不会学。

3、多和他人交往

      与他人保持距离只会让你变得越来越封闭和自卑，勇敢地和朋友们交往，不要把你的心封闭起来，要经常把它掏出来，晒一晒。这样，你的心会充满阳光，自信也会随之而来。和积极的人在一起，情绪是会传染的。当你和积极的人在一起，你会变得阳光和积极，你自然会从他们那里感到快乐。当人们变得更快乐时，他们的信心就会增加。

4、遇到不懂的保持冷静

      没有人是完美的，很多事情在你*次接触的时候，不懂是正常的。当你遇到不明白的事情时，保持冷静。还有一种自卑是，对不熟悉的事物，往往会心悸，害怕自己表现得懦弱而惹人笑话。不懂就问，虚心请教别人没什么好羞愧的。不要不懂装懂，*闹出更大的笑话。

      上海心理咨询师培训班有哪些，上海的心理咨询师培训班比比皆是，分别有心理咨询师就业班，心理咨询师高级班等等。这些只是小编了解到的一些，可供大家作个参考。