苏州心理咨询师培训班

苏州心理咨询师培训班有哪些

发布时间: 2019-11-07 17:21:01

      每个人都有自己的优缺点,但是一些自卑的人往往是看不到自己的优点的,自卑的人他自己觉得就是哪哪都不如别人,哪哪都比别人差。下面小编跟大家分析一下如何才能从自卑变得自信。

1、寻找你的优点

      每个人都有自己的优点,自卑的人往往只看到自己的缺点而看不到自己的优点。总是拿自己的缺点和别人的优点相比,所以有一种自卑感。多寻找自己的有点,你会发现自己并没有那么糟糕。如果你每天都看到自己的优点,你的生活会更美好。

2、不要在意别人的看法

      很多自卑的人总是在意别人的看法,其实很多想法都是自己猜出来的,别人根本不看你,很多时候是自己给自己设定的。例如,学习某件事总觉得很笨,学不会,如果刚好有谁说了句话,那么自卑的人就会觉得自己真的笨。你完全可以忽略别人的看点,如果经常给自己心理暗示,我不能我不会,结果肯定不会学。

3、多和他人交往

      与他人保持距离只会让你变得越来越封闭和自卑,勇敢地和朋友们交往,不要把你的心封闭起来,要经常把它掏出来,晒一晒。这样,你的心会充满阳光,自信也会随之而来。和积极的人在一起,情绪是会传染的。当你和积极的人在一起,你会变得阳光和积极,你自然会从他们那里感到快乐。当人们变得更快乐时,他们的信心就会增加。

4、遇到不懂的保持冷静

      没有人是完美的,很多事情在你*次接触的时候,不懂是正常的。当你遇到不明白的事情时,保持冷静。还有一种自卑是,对不熟悉的事物,往往会心悸,害怕自己表现得懦弱而惹人笑话。不懂就问,虚心请教别人没什么好羞愧的。不要不懂装懂,*闹出更大的笑话。

      苏州心理咨询师培训班有哪些,苏州的心理咨询师培训班比比皆是,分别有心理咨询师就业班,心理咨询师高级班等等。这些只是小编了解到的一些,可供大家作个参考。

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