兰州心理咨询师培训学校哪家比较好

      心理咨询师这个职业相信很多人都不陌生吧，主要是帮你朱心里有疾病的人进行化解的一个职业。很多人心里有疾病的原因都是因为心里过于自卑，胡思乱想太多。下面小编跟大家分析走出自卑有什么方法。

(1)敢于面对自卑

      这是很重要的，自卑是一个人的情感。有时候人难免会觉得有点压抑，或者受到一些事情的影响而变得自卑。但这并不意味着你就是一个自卑的人。要善于正视自己的自卑，不要觉得自己非常可怜。其实，谁都有自卑的时候。

(2)不要太在意别人的言行

      很多人的自卑是由于听了外面一些人对自己的话，或做了一些行为。你没必要这么做，别人不一定了解你。如果别人真的说了什么，做了什么，你可以心平气和地想，别人说的缺点自己身上是不是存在。如果是这样，给自己设定一个改变的期限。如果不是，不要太在意别人的言行，你不是为别人而活的。

(3)保持积极的心态

      自卑是很怕乐观的，在这种情况下，请尽量使你的情绪乐观，不要太消极，不要太消沉，不要轻易乱想，让消极情绪左右自己。多微笑，这对你非常有好处。

(4)多交朋友

      朋友对我们每个人都很重要，朋友之间可以互相鼓励，共同进步。有烦恼或者心情不好，可以找个朋友来诉说。同时，扩大自己的社交圈，经常与人交往，也不容易产生自卑。

(5)多多运动

      这是非常重要的，运动对我们每个人来说都是非常重要的，在感到自卑的时候跑跑步，在健身房玩一个健身项目的游戏，这都是好的自我调节的过程。

(6)为你的生活和工作设定目标

      有些人可能觉得，自卑和生活以及工作有什么关系呢?事实上，这很重要。当你为自己设定合理的目标时，采取措施去实现它们，让自己忙碌起来，朝着你的目标努力。你的生活充满了挑战，所以你不会轻易感到自卑。

      以上内容就是关于走出自卑有什么方法，大家可详细看看。兰州心理咨询师培训学校哪家比较好，至于那个好，每个人关心的点都是不一样的，有的人在意的是学习氛围，有的人在意的是师资团队，反正最终目的就是一定要性价比*的一家