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【小编寄语】有很多人推荐中级听力。我也试过。的确是不错的练习材料。但是如果程度比较低的朋友直接听这个，可能效果甚微。我的建议是，直接用剑桥系列里面的听力练习。如果程度好的，可以跳过前面的一些简单的。

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这样再过11天，每个单词至少过了4遍，可能你还不能运用自如，但是见到了绝对会有印象。然后你再把你没有记住的单词挑出来按照上述的方法从头再来过。一般2个月掌握1万单词量是可行的。 早晨的是记单词，因为人的记的能力是早晨*，而且一定要是早晨跑完步的*件事。 晚上的是忆单词，因为人的忆的能力是晚上*。而且*是晚上*一件事。之所以建议跑步是因为增加了涉氧量以后会提高你的记忆力。也就是提高了你记忆单词的效率。如果总是闷在屋子里，房间里的二氧化炭含量过高，反而会影响你的记忆效率，所以早晨你即使不跑步，也*到户外去记单词。 关于记忆的时间分段，一般建议以半个小时为一小节，前25分钟进行单词的详细记忆，需要注意的是一定要音形义同时记忆，就是要边读边记，一定要在记单词的时候同时记住正确的发音和拼写以及意义。然后是2分钟短暂的休息，注意这两分钟不要有强刺激，然后3分钟快速浏览一遍刚才记忆的单词，接着进行下一个30分钟。 具体的一次是1个小时还是2个小时，要看你自己的个人习惯，精力集中情况和体力情况，如果觉得心不在焉不在状态，就不要勉强，因为这样强迫记忆的效果肯定不会很好。Dee Carstensen -- Regarding the soul *张专辑《Beloved One》之前， 第二张专辑《心灵之约》（Regarding the Soul）Jennifer Warnes -- Famous Blue Raincoat Nana Mouskouri -- Why Worry Crystal Gayle -- Best Always Loreend Mckennitt -- the book of secrets Gypsy passion -- new flamenco 寻找有效的英语学习方法--4、电影(一) 电影 不允许你看中文字幕和英文字幕。 如何提高你的听力？这是词汇量有了以后才能涉及的问题。如果你的词汇量不够，或者词汇的发音不标准，听力肯定没有戏。 实际上，从听力开始，口语和阅读的提高是齐头并进的。还记得在解决词汇问题之前我建议你同步收听BBC和VOA吗？那个时候是训练你的听单词能力和语感。你听CRI或*人说英语，总是在句号的时候停顿换气的，所以比较好理解，但是BBC和VOA，特别是VOA的播音员，两个句子之间经常是不进行停顿和换气的，而是在下一个句子的当中，在and,or之类的连接词，转折词之间拖音，停顿换气。这种语言环境的适应，是给你下面的听力训练打下基础。*的听力材料是什么，答案是历年的TOEFL真题听力材料，但是我建议你在听力的*阶段再来搞定这25盘磁带。为什么呢？因为我们知道，我们在学习汉语听力的时候，我们对句子的理解是有背景的，是有环境的，而且句子之间是互相关联的，前后是有联系的，同时还有视觉影像在辅助你理解，所以有时候你能猜到这句话是什么意思，以及下句话会说什么，潜意识里就安排好了哪句话需要注意力提高的听，哪句话需要弱听。 根据你的实际能力，先看2－3遍没有字幕的，然后再看一遍有字幕的，如果还搞不定，下载该电影的剧本，把剧本过一遍，先把剧本搞定（这已经是阅读问题了），然后再看一遍有英文字幕的，保证看着字幕理解是没有问题的。然后再看没有字幕的，这样下来如果完全能听懂的话，听力是没有问题了。下面边看边跟读，模仿各种人物的每一句话，就像你是个配音演员，要做到惟妙惟肖。

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