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演讲口才培训摘要: 如何正确的认识紧张,适度紧张有如"生命之盐",能激发人体潜能、增强免疫力;过分懒惰、闲散反而将减弱生理功能,容易诱发疾病。时下普遍认为,悠闲让人年轻,紧张让人衰老,人一紧张,高血压、心脑血管病、溃疡病等接踵而来。实际上据新的研究表明,若没有适度的紧张,对身心健康也是非常不利的。

你是否上台紧张,发抖,出汗,大脑一片空白,说话语无伦次,甚至张不开口?

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