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很多人可能尝试过针灸,特别是一些颈肩腰腿痛效果非常好。有些针灸往往收费很贵,但是针灸的留针时间却不长,很多人就觉得"好不容易扎一针,你就给我多留针一会,这样效果好",事实真的这样吗?

首先中医讲究辩证论治,针灸也不例外,所以针灸的穴位每个人不一样,很多医生给每个人的留针时间也不固定。那他们依据什么确定留针时间的呢?          

在《黄帝内经》中就有这样的记载:"《黄帝内经．灵枢．五十营》:黄帝曰:余愿闻五十营奈何?歧伯答曰:…人经脉上下左右前后二十八脉,周身十六丈二尺,以应二十八宿,漏水下百刻,以分昼夜。故人一呼脉再动,气行三寸。一吸脉亦再动气行三寸,呼吸定息,气行六寸;十息,气行六尺,日行二分。…一万三千五百息,气行五十营於身。"

上面经文的大概意思是人的经气如果能保证一昼夜运行五十个周次,人就能够享尽天然的寿命。

是50周次,那每一周次是多长时间呢?

50周=24h=24*60min=1440min

所以经气运行一周的时间是1440min/50=28.8min/周

因此从针灸得气开始,经气循行一周是28.8min,所以留针时间就是28.8min。

是我国现存早的一部理论联系实际的针灸学专著。后世的针灸学发展几乎都是遵循本书。

本书对人体中的每一个穴位都写的非常的详实,叙述了各穴的部位、针刺深度与灸的壮数,以及留针的时间。

如:《针灸甲乙经》卷三 面凡二十九穴 第十

"攒竹,一名员在,一名始光,一名夜光,又名明光,在眉头陷者中,足太阳脉气所发,刺入三分,留六呼,灸三壮。

丝竹空,一名巨 ,在眉后陷者中,足少阳脉气所发,刺入三分,留三呼,不宜灸,灸之不幸令人目小及盲。

睛明,一名泪孔,在目内 外,手足太阳、足阳明之会,刺入六分,留六呼,灸三壮。"

上面每个穴位都写了"留几呼",这就是指留针的时间;这里的"一呼"是指在人体安静的状态下:一呼一吸的完整过程。

所以每个穴位的留针时间又都是不一样,如果临床医生按照这个操作的话估计会被累死。

子午流注是中医发现的一种规律,在古代针灸疗配穴有专门的子午流注法,方法以十二经中的六十六个五腧穴为基础,结合天干地支五行生克,并随日时的变易推论十二经气血运行中的盛衰,开阖情况,作为取穴的依据。

子午流注认为,经气循环一周全身时间是两刻钟即为30分钟,所以从针灸得气,到经气循环一周30分钟,取针。所以针灸留针的时间是30分钟。

上面介绍了三种古代针灸的留针时间,其中第二个操作起来实在是太难,所以现在的医生,结合个和第三个,一般选择留针30分钟左右;在实际中具体留针多长时间,还是要看这个医生对针灸的认识,这个时间没有一个固定的数值。很多人可能尝试过针灸,特别是一些有肩颈疾患的人,针灸缓解疼痛效果良好。有些针灸往往收费很贵,但是针灸的留针时间却不长,很多人就觉得"好不容易扎一针,你就给我多留针一会,这样效果好",其实不然。留针是指针刺得气后将针置留于人体穴位上,以便运针,加强针感,达到持续刺激作用。不论什么病证均用相同时间留针是不当的,能否正确掌握留针时间与疗效有密切关系。