丽水庆云县学做西点培训学校-丽水庆云县有蛋糕培训学校吗-推荐港焙

哈喽

艾瑞巴蒂,

亲爱的杭小新又来了

24日13时19分

天气渐冷,初霜出现

迎来了金秋后一个节气——霜降

搭上了开往冬天的列车

霜降时节,养生保健尤为重要

民间有谚语"一年补透透,不如补霜降"

而小编的心里

眼里都装满了美味的——柿子

柿子一般是在霜降前后完全成熟

这时候的柿子皮薄肉鲜味美

营养价值高

柿子虽好吃

但不能空腹吃

空腹时,柿子中的鞣酸和果胶

易与胃酸反应

引起腹泻

今天要给大家推荐另一道二十四节气美食

南瓜饼

南瓜含有我们所需要的胡萝卜素

和丰富的维生素E

可以改善我们的秋燥症状

再次,多吃南瓜还有美容的作用

可以使肌肤更加细腻。

主要的,南瓜还有中和致癌物质的作用

营养价值可不容小觑。

还没有吃饭的同学们,

赶紧跟着老师学做这道颜值味道都在线的霜降美食啦!

一:准备食材

主料:去皮南瓜(220克)、糯米粉(190克)、白糖(25克)、食用油(适量)、面包糠(适量)

二:做法步骤

1、南瓜洗净去皮,切成小块放入盘中

2、上面覆盖保鲜膜,放入锅中蒸熟

3、把蒸熟的南瓜用勺子碾压成南瓜泥同时加入白糖

4、倒入糯米粉,翻拌均匀

5、揉成软面团做成饼状裹上面包糠备用

6、锅中加入适量的油

7、放入南瓜饼

8、中火炸至两面金黄后

9、一道美味的黄金南瓜饼就做好了

想要了解更多的相关内容,可以直接拨打免费服务热线:17706710906!