天水小儿推拿培训证书有用吗

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中医按摩 让你拥有水润美唇

寒冷干燥季节,娇唇首当其冲受到威胁--干燥、暗淡、脱皮……尴尬不断,通过正确的指压穴位按摩和自然美唇方法,随时随地,轻松实现水润美唇。

唇部问题

 西医观点:唇部肌肤缺水导致嘴唇干裂、暗淡

 中医则认为,唇部的问题由肾经问题中医按摩 让你拥有水润美唇导致,坚持对肾经的按摩、刺激,有效滋阴能达到不错美唇效果。

 滋养干裂双唇的按摩法

 刺激肾经穴位:涌泉、太溪、复溜穴。肾经在五行中属水,坚持对肾经上这三个穴位加以按摩刺激,可以很好地发挥滋阴的功效。

 ●按摩涌泉穴:涌泉穴是足少阴肾经上的穴位,位于足心,也是足少阴肾经的起点。每天晚上温水泡脚后:先将双手搓热,然后用一只手扶住脚踝,另一只手对准涌泉穴来回往复地推搓,一直到足心发红、发热为止。

 ●按揉太溪穴:太溪穴位于足内踝后缘的凹陷中,是滋阴益肾的要穴。按揉太溪穴时,会有痛感,坚持按揉3分钟后会有清凉感产生。如果力道不够可以使用按摩棒或光滑的木棒进行按揉助力。

 ●按揉复溜穴:位于小腿内侧,跟腱的前方。太溪穴上两指的位置。每天分别按摩左右腿的复溜穴3分钟,不仅能解决唇部干裂、还能改善手脚发麻的症状。

 随着年龄增长,皮肤新陈代谢缓慢,胶原蛋白流失严重,肌肤失去弹性,表现在唇部就是肌肉松弛,下垂。通过穴位按摩刺激松弛肌肤,起到紧实效果。

 ●按摩兑端穴:兑端穴位于上唇的,食指指尖按压此穴,圈状按摩,可以让松弛皮肤变得紧致,减少唇纹产生。

 ●按摩地仓穴:地仓穴位于平行于嘴角外侧约三指的面颊中央,向上直对瞳孔。双手食指按压此穴,有助于恢复使肌肉弹性。

 改善唇部暗淡苍白的按摩法

 睡眠不好、体质虚弱,气血循环不畅,在唇部就会出现唇色暗淡苍白。

 ●按摩承浆穴:承浆穴位于唇沟的正中凹陷处。用食指按压此穴,以打圈的方式按摩,可促进唇部的血液循环,使唇色变得自然红润。

 加分法:

 ●将3粒维E胶囊扎破,与2勺蜂蜜混合,用棉棒取一点涂抹在唇部,10分钟后洗掉,能焕发唇色。

 ●将酸奶混合柠檬汁后,搅拌均匀,用棉棒均匀涂抹在嘴唇上后,用保鲜膜盖住,15分钟之后揭下,有助于干燥起皮的嘴唇恢复鲜嫩光泽。