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发布时间: 2020-12-09 15:50:49

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养生与通经络行气血
人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组成。它们虽然各有不同的生理功能,但时刻相互联系,共同组成了有机的整体活动。这种有机配合主要是依靠经络的沟通、联络作用来实现的。由于十二经脉及其分支的纵横交错,入里出表,通上达下,相互络属于脏腑,奇经八脉联系沟通十二经脉,经脉又联络筋骨皮肉,从而使人体的各个脏腑和组织器官有机地联系起来,构成了一个表里上下彼此间紧密联系、协调平衡的统一体。

经络又是气血运行的通道,气血是人体生命活动的动力和基础。大家都知道,人体之所以能够有生命,能够生存全赖气血的濡养,各脏腑组织器官才能维持和发挥其正常的生理机能。而气血对机体的营养和输送又必须依靠经络来完成。《灵枢?本脏》中说:"经脉者,所以行气血而营阴阳,濡筋骨,利关节者也。"经络将气血输布全身各处,内溉脏腑,外濡腠理,既保证机体能完成各种生理活动,又保证了机体的健康长寿。

经络养生
经络是一种通道,因为其中有气血不断运行,遍及全身,不停地从一处流向另一处,才起到了沟通、联络与调节的作用。所以,经络畅通,气血流畅,脏腑得以营养,人体才能健康、无病。如果反复感受外邪,或情志内伤,或瘀血阻滞,或痰浊内停,或扭挫损伤等,都能引起经络失常,气血运行不畅,进而导致脏腑功能失常,人体失去阴阳平衡,健康受到影响,养生也就无从谈起了。

经络中气血阻滞,运行不畅,当升不升,当降不降,首先影响经络所过之处的脏腑、组织、器官。如外感寒邪,束于肌表,致寒瘀互结,肌表络脉不通,可出现肌肉、骨节酸痛;情志抑郁,肝失疏泄,肝经气血运行不畅,常有胁肋、少腹胀痛;痰瘀阻滞,气滞血瘀,颈项可发为痰核瘰疬等。由于脏腑之间通过经络沟通联系,所以经络也可成为脏腑之间病变相互影响的途径,使一个脏腑的病变通过经络影响到另一个脏腑。如足厥阴肝经挟胃,注肺中,所以肝病可以犯胃,犯肺。足少阴肾经入肺,络心,所以肾虚水泛,可以凌心、射肺。互为表里的阴阳两经,更可以互相影响,如心与小肠相表里,心火可下移于小肠,故心病常兼有小便黄赤或尿血;肺与大肠相表里,肺热下移大肠,则有腑气不通、大便秘结等。

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经络养生如何治病

1972年美国前总统尼克松访华时,他的随行记者詹姆斯?罗斯顿患阑尾炎,在北京协和医院做阑尾切除术,该院在外国人身上正式应用针刺疗法消除术后疼痛,取得满意疗效。尼克松总统到现场观看了针灸治疗,对神奇的针灸疗法惊叹不已,之后针灸便开始进入美国。针灸疗法能够走出国门,首先是敲开了美国这个经济大国的国门而走向世界的,紧接着其他西方也相继开展了对针灸的研究。迄今为止,虽然各国都先后投入很多人力、财力、物力,但对经络实质的研究始终还处于假说阶段,谁也没能把经络、穴位、经气、脉气究竟是什么具体的物质搞清楚,尤其是阴阳、五行、五色、五味,这些让外国人听起来很玄又很头疼但跟经络又密切相关的东西,但那恰恰是进入中医大门必须要迈过去的坎,也是中医文化精髓之所在。


经络养生

中医很讲究阴阳,经络也不例外。中医上将经络中内属于脏的且跟脏直接相连,关系紧密的称为阴经。经络和脏相对应的腑也有密切联系,中医称这种关系为络。将内属于腑的,跟腑直接相连关系紧密的称为阳经,同样阳经(联)络于腑相对应的脏。阳经在四肢的阳面,阴经在四肢的阴面。平时的经络养生要特别关注阳经的经气旺盛。什么是阳呢?阳代表那些向上的、明亮的、亢进的、强健的东西。与阳相对的代表着向下的、黑暗的、衰退的、虚弱的就是阴。阴阳又是相互依赖依存的。人们总是向往着阳的方面,比如希望自己有用不完的精力、敏捷的思维、强健的身体,但同时又要懂得阴阳的平衡关系。必须知道只有养足自己的阴,才能得到自己所向往的阳。这似乎有些矛盾,但这就是中医的辩证统一,也是外国人难以理解的东方文化。我们会在以后的经络养生中详述这种阴中求阳的具体方法。


中医的五行学说是以木、火、土、金、水五种物质的特性来归类自然界的各种事物和现象,中医称之为取类比象。五行相生的次序是:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。五行相克的次序是:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。人体经络脏腑和穴位也与五行对应,即木、火、土、金、水分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾经,同时也存在着五行相生相克的关系。依据五行这种生克和经络相互络属沟通关系,便知道脏腑病变常相互影响,当某一脏腑发生病变时,很可能通过上述关系影响到其他脏腑,进而影响整体生理功能发生异常。比如,肝火旺盛的人爱发脾气、爱生气着急,因为木克土故肝火可犯脾,表现为食欲不振、胃脘胀痛、腹满吞酸、胁肋撑胀等症状。这时候就要设法舒理肝气,肝气得舒脾胃功能自调。

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