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考试*应该如何调整作息?

发布时间: 2024-11-16

考前作息要规律,但也不要刻意。建议早睡早起,每天一定要保证七八个小时的充足睡眠。中午一定要午睡,午睡以30分钟为宜,这样既能使大脑休息,又能很快清醒。午后应以做练习为主,可以集中时间做套题,做题应注意文理结合,难易结合。通过做题可以稳定心态,树立自信心,经过这样一段时间的训练,相信到临考时就不会有异样的感觉。

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