娄底学生压力怎么缓解

 

学生得了空心病,什么是空心病?北大老师表示"30%北*生厌学,只因得了空心病。"那么什么是空心病?空心病又有哪些表现?下面一起来看看吧。

什么是空心病

"北大四成新生认为活着没有意义""30%北*生厌学,只因得了空心病。"近日,北大徐凯文关于现代年轻人虚无主义的文章流传甚广。那么空心病什么症状?

经济发展,科技进步,这让今天的物质生活极大丰富,人们本以为这就意味着精神的富足、思想的丰满和内心的幸福,但在年轻人的精神世界里,却出现了一种怪现象--空心病。

"空心病"是一个比较形象的说法,姑且可以把它称为"价值观缺陷所致心理障碍"。多发于应试条件下的当下*的中学生、*生。这些"患者"自我否定、抑郁空虚、信仰缺失。他们在年轻的外表下,却有一颗极其脆弱、积需帮助的心。

"空心病"主要表现大概有这么几点:

1、从症状上来讲它可能是符合抑郁症诊断的。它会表现为情绪低落,兴趣减退,快感缺乏。但是和典型抑郁症不同的是,所有这些症状表现并不非常严重和突出,所以外表上看起来可能跟其他同学或其他大多数人并没有差别。

2、他们会有强烈的孤独感和无意义感。这种孤独感来自于好像跟这个世界和周围的人并没有真正的联系,所有的联系都变得非常虚幻;更重要的是他们不知道为什么要活着,他们也不知道活着的价值和意义是什么。

3、通常人际关系是良好的。他们非常在意别人对自己的看法,需要维系在他人眼里良好的自我形象,需要成为一个好孩子、好学生、好丈夫、好妻子。但似乎所有这一切都是为了别人而做的,因此做得非常辛苦,也非常疲惫不堪。

4、有强烈的自杀意念。这种自杀意念并不是因为现实中的困难、痛苦和挫折,用他们的话来讲就是"我不是那么想要去死,但是我不知道我为什么还要活着。我完全不知道我活着的价值意义是什么,每天的生活行尸走肉,如果是这样,还不如早点结束"。

5、通常这些患者出现这样的问题已经不是一两天。可能从*、高中,甚至更早就开始有这样的迷茫,可能他之前已经有过尝试自杀的行为。

如果上述症状你有1~2条相符合,很可能你已经患有"空心病",一定要及时找心理医生进行咨询和干预。那么如何预防"空心病"?下面一起来看看如何预防"空心病"

首先,重点重塑价值观。有认为,治疗空心病,价值观培养是根本,它对人有非常重要的支持作用,一个人知道自己是谁,什么是对,什么是错,就能知道自己想做什么,从而发现生命的意义。

其次,家庭教育引导孩子健全发展。父母是孩子重要的老师,也是孩子人格形成的塑造者,不要过分宠溺孩子,应注意培养孩子的德行,鼓励孩子多与同龄人一起玩耍,在游戏中学会尊重规则,懂得分享,理解别人,进而完善自己的社会互动能力。

后,学校教育注重德智体美劳全面发展。表示,以分数为主要衡量标准的教育模式很容易抹杀掉孩子的兴趣。有些学校甚至为了便于管理,让学生留相同的发型、穿一样的校服,这些都会导致学生失去自我意识。强调,自我意识的塑造,能让青少年懂得自己是谁,并学会自我管理,懂得约束和克制。

讲大道理、大智慧在我国的学校中十分普遍,但小智慧、小道理才是促进他们成长的直接的方式:如懂得爱护物品,友善对待其他人等,对从小建立孩子们的价值观有着重要的作用。年轻人要明白,失落、空虚只是暂时的,在人生的不同阶段寻找不同的目标,会给生活带来积极改变。

认为,年轻人是社会的影子,他们的空心病,不单单是他们自身的个人问题,或者家庭问题,更是社会问题。那么怎样保持心理健康?下面一起来看看。#p#副标题#e#

怎样保持心理健康

1、保持乐观的情绪。要热爱生活,热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣,在工作上要不断创造,在进取中实现自己的人生价值,不断感受成功的乐趣。

2、善待别人,心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处,会得到快乐的情绪体验。

3、要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等,全身心地投入其中,享受其间的乐趣,既能增长知识,又能广泛交友。

4、保持一颗童心。人到了而立之年以后,随年岁的增长,如果仍保持一颗童心,对任何事物都有一种好奇,不论对知识更新,还是对身心健康都有好处。

5、学会谐调自己与社会的关系。随着社会的发展,我们要经常调整自己的意识和行为,适应社会的规范,并不断学习,提高自己的适应力,从而减少因此而带来的困惑和压力,保持心理健康。

 

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孩子的问题通常是有两大类:

一类是原发性神经功能问题,另一类是继发性情绪问题。

如果是神经功能问题,那就很复杂了,那就涉及到孩子的母亲怀孕和分娩时是否有问题以及孩子在0～3岁的养育,这些都会影响到孩子的神经发育。比如说,多动症等。

如果是继发性情绪问题,主要是由于孩子所处的环境导致的问题,使得孩子的情绪行为紊乱。这是两种不同性质的问题,比如说有一个孩子在学校里表现出来不守纪律、多动、注意力不集中等。如果你不能很好地辨别这些问题是哪一类问题,那么你是很难处理好这些问题。

如果是神经功能性的问题,那么就要给孩子服药、理疗、情绪安抚、行为治疗、学习上特殊安排和营养方面的指导。如果是继发性情绪问题,那么就要改善父母与孩子之间的互动模式,父母与孩子之间的互动模式就要涉及到教育观念问题。

其实,很多人只是知道孩子的症状,比如说孩子不听课,但是搞不清楚这些问题背后的机制。

我曾经概括当今1993年以后出生的孩子有几个特征:

天生的孤独感、

沉重的情感负担、

空前的学业压力、

话语权要求等。

其实,每一个概括都是值得家长们去细细体会的,这样家长就不能依据旧有的经验来对待现在的孩子,必须更新自己的认知,增进对孩子的了解来真正帮到孩子。

这些特征在未来的孩子身上只会越来越明显,不会减弱。

再过一两年以后,我会把2012年以后出身的孩子的特性总结出来。

其实不仅仅是家长,还有教育者都是需要了解被教育者的特点。但现实是,很多教育者们并不了解他们。

如果你打电话去问这些孩子的班主任孩子有什么问题,这些老师经常会说这些孩子不要学习、上课睡觉、回家不做作业、对自己不负责任等,包括家长们也是这么说的。

等到这个孩子做下来跟我聊的时候,我瞠目结舌原来是有这样的原因。孩子们无法真正敞开心扉描述出自己的感受,以及大人也不理解他们的感受,所以这一代孩子的困扰是得不到上一代人的帮助。

 

首先,家长们的教育理念正确,这是一个根本性的问题。

全世界的家长都希望孩子将来过得好,那么,什么样的孩子是日子过得好?如果家长自身没有梳理过这样的问题,那么家长们在教育孩子的过程中会很容易盲目和盲从。

我专门有一堂课关于家庭教育理念的重塑,日子过得好需要具备哪一些元素。接下来家长就是要明白,教育有哪些常见的错误不要犯,比如作比较。还有就是原则性错误不能犯,这些原则性错误一定会对孩子人格有祸害的,比如不给0～3岁的孩子基本的安全感。还有隐蔽的错误,比如说虚假信息的危害性,后会造成孩子对父母的不信任。

举个例子,有一个**的学生,他回来跟他的妈妈说,我们学校发动同学捐赠心爱的玩具给山区的幼儿园孩子,我心爱的玩具就是芭比娃娃,我要捐给山区的幼儿园孩子,然后妈妈说芭比娃娃多贵啊,捐个便宜的。第二天,妈妈送孩子去学校上学到校门口,跟他的老师说,老师,我的孩子可听你话了,你让我的孩子捐心爱玩具,我的孩子就把自己心爱的玩具捐出来了,孩子就站在旁边听着。

我在做平时心理咨询过程中,中等学生安全,很多都是成绩靠前的优等生,来做咨询的孩子名的比例蛮高的,还有就是成绩垫底的学生。相比之下,还是优等生更多一些。

因为一开始这种孩子跑得比别的孩子快一些,他的妈妈催逼得多,但到后来孩子的焦虑反应会反应出来了。有一些家长,等到孩子出问题的时候,我会问他,如果你的孩子读*的时候,你是否接受我现在跟你讲的这些话,他会说不一定;如果我让你把我现在跟你讲的这些话告诉*家长,你愿意吗?他说
家长的焦虑造成一个什么问题?他们一路让孩子学习,他们给孩子的感觉就是孩子来到这个世界上一定要证明自己是的,一定要赶到对方前面。你想想看"赶"这个东西是很急人的。这种孩子上学以后,他的家长一定是对孩子的分数重视到让孩子感觉到分数是家里的头等大事,这是妈妈心中重的一块。

如果你能把这句话学会了,三分之一的心理学已经学好了,就是天下所有孩子都会为母亲战斗的。我们通常有个误区就是以为母亲在为孩子做牺牲。如果母亲希望孩子学习成绩好,那么孩子进入学校以后,对学业成绩的错误认知就已经构建起来了,这个才是致命的。

也就是说孩子构建了学校就是竞争场,比赛场的认知。这样的认知久而久之就会导致出心理问题。

这个祸害主要是家长。这种孩子现在非常多,麻烦在于等到出问题了,比如说严重的抑郁症、躁狂症,然后他在家里很搞的话,家长就觉得这个问题太严重了,跟孩子说,你不管考什么学校都没关系的,只要你正常一点就可以了。问题是,这个孩子的认知已经牢牢在心里了。如果要修正认知,要花很大力气才行。如果这个认知不修正,是解决不了问题。需要药物治疗结合心理治疗。

现在很多母亲的角色功能是不到位的,绝大多数的时候都是在做老师,很多女人没有搞清楚妈妈的角色功能是什么。

有一个妈妈跑过来跟我说,我的丈夫怎么那么宠孩子,我希望严父慈母。我问她,你懂不懂严父的角色是谁给的,严父是慈母给的。因为你不愿意保护孩子,你的丈夫就会自然而然替代你的角色。

母亲的角色是温柔地保护孩子,母亲是不能嫌弃孩子的。好的母亲才会有好的家庭教育,这是根基。