锦江区少儿街舞培训班收费多少

恺酷少儿舞蹈培训班,街舞带来的积极影响?恺酷舞品舞蹈培训的老师介绍:街舞给青少年带来的积极影响:

1、开发青少年的钻研探索的精神

为什么这样说,是因为街舞本身就是一种自由奔放的舞蹈,不同的人可以根据自己的思维对街舞有不同的认识,在已有的基础上不断创新舞蹈,激发青少年不断创新改革的新体制。改变原有的风格,以一种个性,不拘风格的形象展现在大家的面前,这也达到了对青少年独立思考的精神。

2、有利于青少年身体健康

激越奔放的节奏,挥洒自如的舞步,活力十足街舞已经深受青少年的喜爱。首先从身体上就可以完全放松,涉及到肢体的爆发力,提高身体的协调性和灵活度,在加上街舞给人呈现的就是一种幽默轻松的感觉,所以可以释放人的压力,达到心情愉悦的效果,这都是有利于促进青少年身体的发展。

3、能够打破旧的传统舞蹈格局,发展不同的舞蹈风格

街舞是一种健康的文化。在充满活力与激情的音乐中,只需要穿上至爱的T恤和宽松的板裤,跟着音乐把手脚的能理释放自我陶醉。Hip-hop是青少年创造的一种新的流行文化,它能够不断的打破旧的舞蹈观念,让每个人都可以有属于自己不同风格的的舞蹈。它展现出丰富的个性和独立的精神,在当今的这个社会培养青少年坚韧的意志,健康的心理素质和团队的协作能力就是我们的终目的。

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一、

1、树立自信。当你一个人在舞房的时候,一切都安静下来,这段时间只属于你自己,没有工作,没有家庭,没有日常生活给你带来的烦恼和困扰,你就是你自己,对着镜子,看着自己,你的开心和悲伤不用去隐藏,感谢自己的努力,对自己说很棒!当练舞练累了就休息会,也不必被强迫自己去不知疲倦的练舞。舞蹈,是人类身体对于情绪本能的表达,在我们开心兴奋到无法用语言表达时,会常常说手舞足蹈,这就是舞蹈本真的样子,这就是舞蹈的魅力。希望小可爱们能在这个学期慢慢体会这句话,慢慢喜欢上街舞,笔芯~

2、如何去练习控制?首先是在肢体方面的技巧,比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。

二、

1、街舞的基本动作

2、跳街舞需要好好的训练手臂的力量,可以做俯卧撑,仰面撑以及倒立俯卧撑,需要做四组到八组,每一组可以做二十个左右到七十个左右不等。每一组中间间隔时间不能超过三分钟,还应该练习好腹部的力量以及腰部力量,做仰卧起坐每天做两组到五组,每一组做二十个左右到四十个左右,手和脚应该要一起动起来,这样可以达到很好的练习作用,腿部的力量也很重要,可以做蹲跳,好能够进行负重练习,可以在手上拿一些东西,每天可以做两组跑步,每一次跑2000米到5000米,跑步可以分为慢速跑,中速跑以及快速跑,这是一个锻炼耐力的好方法,在街舞里面需要做到跳,跑,走等各种组合动作,还需要对躯干,上肢,肩膀,颈部,头部做屈伸以及摆正,转动,绕环等动作,这些动作都需要连贯在一起,这样才能够形成好看的街舞。