宁波青少年自闭

宁波青少年自闭钱丹塞恩心理平台研发的一对一儿童问题解决体系,已获得发明专利

宁波青少年自闭 

01. 什么是上瘾性行为?

追剧、看动漫、看网络小说,刷朋友圈,明明困到眼皮打架,还是控制不住欲望,眼看着黑眼圈越来越重,工作、学习精力完全被耗尽;沉迷游戏,经常通宵玩,半天不玩游戏就受不了,爸妈越来越失望,自己也活在快感和痛苦之中;不断买买买,哪怕完全不需要的东西也忍不住剁手下单,没钱了贷款也要疯狂买东西……

孩子长期沉迷于游戏,或多或少都与家长跟孩子的陪伴太少有关,要知道从心理学来说对任何虚拟事物的沉迷都是对现实无法实现的补充。众多沉迷游戏的孩子,大多数情况都是家长对孩子的关注度不够,让孩子没有能够体会到足够的关心和关爱。

大多数时候,家长都认为陪伴就是按时回家、按时辅导作业,但是不知道的是陪伴不仅仅应该是身体上,更多的应该是心灵上的陪伴,而大多数家长都缺乏心灵陪伴的耐心和时间。当孩子无法在现实中获得陪伴的时候,游戏就成了他打发大部分时间的重要手段,时间久了自然会上瘾。

家长不要天天去阻止孩子玩游戏,这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中,而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时,玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间,但是他也会很快失去兴趣。

与孩子约定玩游戏的时间,并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面,"每周3次,每次1小时"要比"每天半小时"要好。这是因为,如果让孩子每天玩半个小时,就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。另外,家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。培养孩子管理时间的能力。

孩子们精力充沛,需要充实的精神生活和娱乐,但是现在很多家庭里大人工作忙,没有时间带孩子出去玩,很多孩子就是觉得业余时间,闲在家也没事干,所以就迷恋起了游戏,为了避免这种情况,则必须找别的爱好替代。

所以家长平时可以留心孩子的兴趣,创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。例如给喜欢画画的孩子报一个画画兴趣班、买一套好的画具。当孩子有了自己的兴趣爱好时,花在游戏上的时间自然就减少了。鼓励孩子多跟同龄人玩、寻找自己的好朋友。