孩子的注意力怎么训练

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青少年心理咨询中心-11-17 11:06:55

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如果你的孩子:

1、好动坐不住,上课不能专心听讲,易受环境干扰而分心。

2、做事有始无终,做题粗心大意,大题不会做,小题总出错。

3、上课走神发呆,写作业时小动作多坐不住。

4、对家长的指令心不在焉,似听非听。

5、做作业拖拉,不断地以喝水、吃东西、上厕所等理由中断,做作业时间明显延长。

如果你的孩子有以上这些情况出现,那么家长就要引起重视了。

孩子的注意力不集中是很多家长头疼的问题,注意力不是天生的遗传,而是需要靠后天的学习和训练,想要提高孩子的注意力,就要进行有意识的训练,那么孩子的注意力怎么训练呢?

孩子的注意力怎么训练:

1、让孩子定量学习

对于注意力不集中的孩子,家长应该让孩子在一定时间内完成某项作业,如果孩子能专心完成,给予鼓励,让其休息几分钟,然后再进行下一个作业,让孩子知道时间紧迫感,不会再分心。

2、鼓励孩子发展兴趣

兴趣是*好的老师,当孩子对一件事感兴趣时,孩子就会非常专注地去做。所以父母通常要鼓励孩子,不要干涉孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做自己喜欢的事情时,父母必须耐心等待他完成。当孩子专注于他或她的兴趣时,他或她会在不经意间提高注意力。

3、营造良好的家庭环境

良好的学习环境非常有助于孩子集中注意力。孩子学习的时候,家长不要看电视,也不要过多的干预,让孩子安静的学习,给孩子营造一个安静的良好学习氛围。

4、让您的孩子一次只做一件事

注意力是有限的,一心多用会降低注意力的效果,尤其是孩子在注意力发展的过程中,同时做几件事,会损害注意力的有效集中。所以,一定要让孩子一次专心做一件事,不要边玩玩具边看电视,两种选择,让孩子可以专心做一件事。

5、教孩子如何分配时间

很多孩子时间观念不强,家长要教孩子控制时间,控制时间,比如什么时候做作业,什么时候玩,都是自己安排的,当他专注于短时间内完成作业的时候,他就会有更多的时间上场,他会觉得自己很成功,也很自信。

6、阅读有利于训练注意力

每天安排时间让孩子们选择自己喜欢的书籍大声朗读。这是一个让孩子的嘴巴、眼睛和大脑相互协调的过程。孩子们应该尽量不要在阅读中犯错。他的注意力必须非常集中才能保持训练的进行。

7、通过游戏训练

玩游戏是孩子们*感兴趣的一件事,也是能让他们保持注意力*长时间的一件事。所以,让孩子多做游戏,也是提高注意力的一种方式。

8、给孩子充足的玩耍时间

父母总是希望自己的孩子花很多时间在学习上,希望他们的孩子一直在学习。其实孩子的天性是爱玩的,如果父母剥夺了孩子的天性,孩子不开心怎么能专心做其他的事呢?