如何戒除孩子的网瘾找钱丹塞恩

 专业,正规的青少年心理平台-钱丹塞恩刘老师创始人之一- 当你遇到问题无法解开心结时,有没有寻求解决呢,钱丹塞恩心理平台专注为解决问题为导向,平台大数据智能测评,相当于6000个高级心理咨询师工作量,在线一对一为你提供服务。微信搜 钱丹塞恩 小程序在线预约,免费检测,一对一咨询。

 

现在社会网络化的趋势明显,有很多小孩子在还小的时候就已经接触到了互联网和手机,而小孩子的好奇心及克制能力又没有特别之处,所以现在越来越多的孩子染上了网瘾,在解决这个的时候,不能一味的责怪孩子,可以尝试从以下方式入手,便于让孩子从网瘾中走出来:

1.让自己知道正在失去

列出自己上网时失去的东西。从实际上的网路费、电费,到时间上的损失都可以列出来。例如上网5个小时,却失去了跟家人一起聚会的时间。

2.找出网路成瘾的元凶

为什么自己会成瘾,其实很多人都很明白。想要一直玩线上游戏的人,可以想办法让自己忙起来,转移对线上游戏的注意力。没事挂在脸书上的人,可以透过直接和朋友见面来互动。

3.记录自己上网的时间

你知道自己一共上网多久吗?"总觉得才几十分钟吧!"这样说的人,记录后都会被自己的上网时数吓一跳。如果你确实地记录一下,会发现自己上网的时间多得惊人。再换算这些时间你其实可以做多少事,就会知道自己其实是在虚度光阴。

4.做好时间管理

给自己的每一个时间点写好要做的事,列出行程表。决定好上网时数就不要对自己宽容,时间一到就要立即停止。不只上网时间,连早起的时间都固定,养成对自己守时的习惯。