顺其自然提升专注力

孩子越小专注力越弱,16个月~19个月的孩子专注时间在30秒到2分钟;3~4岁,专注力也才3分钟到15分钟,5~7岁的孩子专注时间为6分钟到15分钟。

所以,孩子小时,会常常转换活动内容,家长不要焦虑,可以根据年龄或者观察同龄孩子的情况,判断孩子的专注力是否处于正常水平。

孩子对有兴趣的活动,专注力会提升。家长平时要注意观察孩子情感和行动,看他对什么感兴趣,然后提供给他感兴趣的玩具或者开展相关活动,孩子就会将更多的时间和精力集中到活动中。

如很多女孩子喜欢布娃娃,家长就给布娃娃买不同的衣服、服饰、用具,让孩子给布娃娃使用。我有个朋友的孩子在两岁左右时,喜欢玩家里的各种锅碗,朋友在保证安全的情况下,允许他玩,孩子喜欢将不同锅碗的盖子进行组合,还喜欢听各种不同材质发出的声音,乐此不疲。

提供良好环境提升专注力

孩子玩乐或者学习的时候,家长不要轻易去打扰孩子。

家长常常在孩子玩乐时,担心他是否渴了,饿了,会给孩子递水,送点心或者水果,这样都会打断孩子的思路,让孩子的注意力转换,不利于形成良好的专注力。

家长可以在孩子完成某一个活动以后,再让他喝水,吃零食。大一点的孩子让他自己提出自己的需求。

同时孩子在玩玩具的时候,家长也不要进行评价,叨唠,让他按照自己的方式进行。孩子的世界是非常独特的,也没有什么限制,会有很多的创造性。

孩子在学习或者活动时候,常常容易被环境内的其他物品吸引,而转移注意力。

家长可以布置一个环境整洁、简洁的空间,四周不要有很多的装饰。桌面上也要整洁,不要放多余的东西物品,只放必须的文具,各种文具*好不要装饰。

现在的家庭条件好了,大人往往给孩子购买大量的玩具和书籍。其实玩具和图书并不是多多益善。适当购买一些玩具是可以的,但是过多的玩具容易使孩子对玩具不珍惜,在一个玩具上停留的时间段,在不同的玩具中不停地转换。

读书也是如此,让孩子对一本书有一定了解了再看新了,不要几本书同时看,否则,孩子一本可能都没有弄懂。

每天拿出10分钟,让孩子为父母读一则小故事,要求声音洪亮,做到不漏字、不错字、不间断,坚持反复练习。

拼图往往有明确的目标,孩子在拼图过程中需要观察和思考,并做到手脑并用,拼图成功后,给孩子带来很强的愉悦感。

这是目前世界上*流行,并且行之有效的专注力训练法。

将1到25数字随意地填写5*5的表格里,然后让孩子从1开始按照顺序读出格子里的数字,并记录完成时间,然后不断的练习,提高孩子的专注力。

如果孩子小,开始的时候难度可以小一些,表格也可以从3*3和4*4开始。