自信地流利说话,你已经引起了听众的注意!

为什么励志演讲者会投入如此多的时间和金钱来学习如何清晰自信地说话?

好吧,我们可以说这是因为这是他们的听众可能认真对待他们所说的话的*方式!在我们今天生活的世界里,说话时的自信非常重要。事实上,对于任何想要在任何领域攀登成功阶梯的人来说,这都是必要的。

话虽如此,让我们仔细看看如何改善您的沟通方式,流利地说,并被倾听。

专注于你在说什么

有时为了试图表达你的观点,你可能会发现自己失去了对你实际所说的内容的关注。快速抓住自己并专注于所说的每一个字。这样你就可以更平静、更清晰地发音,让人们听到和理解。

一般来说,如果您在说话时发现自己的思绪飘忽不定,您可以做一些简单的事情:

● 说话慢一点
● 尽可能提高你的声音;这样,它可以淹没你脑海中的其他想法
● 然后根据你正在谈论的内容重新规划你的想法
● 用你的想象力来想象你正在讨论的内容。这样更容易保持专注
通过这样做,您的话语将更具影响力和意义。此外,您将有信心更清楚地说出它们,让其他人听到您的声音。

进行声乐练习以获得清晰的发音

练习时有一面镜子将是一个很好的补充。站在镜子前,看着自己在重要的日子之前排练的那个演讲。也许您认为自己应该在工作中加薪,但您根本无法让自己与老板讨论;进行这种发声练习可能就是您所需要的。

你可以这样开始:
● 写下你想交流的要点
● 站在镜子前
● 像往常一样说出你写下的内容。然后观察你嘴唇的动作
● 试着说一个又一个的句子。然后在你的声音还可以听得见的时候练习放慢你的演讲速度。

经常练习这个,你会在说话时更加注意自己的面部表情。此外,您还将学习"缓慢"但有力地进行交流的艺术。

深深地呼吸

也许你在想,"我如何在说话时深呼吸?"

好吧,这种方法对包括音乐家在内的几个人都有效。幸运的是,在这里我们将分享深呼吸如何帮助您放松、清晰和流利地说话。

● 准备说话时用嘴深呼吸
● 吸气时,尽量放松舌头后部,以防止任何形式的噪音
● 以这种方式吸气和呼气时,观察腹部的反应
● 练习生在呼气时大声说出"我是*人"这样的短语

如果你发现自己呼吸沉重,你的讲话很可能会很笨拙。在每句话之后练习呼吸;它会帮助你在说话时放慢速度。

此外,您可以与所爱的人一起练习此策略,或者简单地记录自己以发现您呼气和说话时声音的变化。

大声朗读

大声朗读可以帮助您变得更加自信和自在;在分享想法或讲述故事时使用您的声音进行交流。

为此,您可以站在镜子前或简单地记录自己。慢慢地大声说话,直到你能真正听到自己的声音。通过呼吸练习完全放松你的神经,然后再次大声朗读。

你会惊讶于差异。当您下次需要交流时,您会感到更加自信。

慢慢说话

自信的人不会言辞匆忙;这就是让他们与众不同的原因。如果你习惯于说得太快或者演讲的速度很快,那么大多数时候它会表现出紧张的迹象。你的听众可能很难理解你在说什么。

现在试试:说,"我的名字是(你的名字),我有自信说话的能力。"

你能说得慢一点,清楚一点,让别人听到吗?

太棒了!经常练习,用不了多久,它就会成为第二天性。

花时间微笑

你知道在你的讲话中加入微笑是自信的标志,它可以帮助你更好地沟通吗?

事实上,微笑可以改善你的观点,让你看起来沉着友好,这对你的听众也很有好处,因为它可以帮助他们感到安全和放松。

今天尝试与某人(您的亲人、你的朋友、您的同事等)交谈,并在您要说的话中插入微笑。你会喜欢这个结果的。