如何能提升大脑的转速-让你的大脑转速更快更聪明的10种方法

怎样让大脑"转速"更快?怎样让大脑变得更聪明?处理事情得心应手呢?生活中常常看到别人总是那么的机智敏捷,自己才能怎样办到呢?今天小编就给大家支招,让你的大脑更加的聪明。

1随身带笔

把遇到的事情记下来,并写清步骤及处理情况,比如看到别人处理事情处理的如此完美,马上记下来,不要小看记载,它可是心灵记忆的10倍。

2 随时学习

遇到不懂的字词知识,立即查阅学习,并牢记在心,同时生活中碰见不懂的知识,勤于问人,不耻下问,有条件记载,当时没条件随后记载。

3 图片记忆

把知识用图片的形式表现出来,记忆力是笔头记忆的20倍,尤其是自己一步步把步骤用图片形式画出来,记忆更深刻。

4 多看推理

推理小说故事更能增加脑力分析,带动我们大脑的逻辑思考能力,减少我们对事情的认知模糊。可以预先推理事情结果,锻炼大脑。

5 客观认知

平时多训练自己的理性思维,减少惯性思维,比如房子挂个空鸟笼很快就会被主人拿掉,原因是大家都惯性思维,不养鸟,你挂个空笼子干嘛?主人无奈只得拿掉,这就是惯性思维,惯性思维就会误导我们思维产生盲点。

6 提前训练

提前把我们还没有遇到或没有发生的事情,多加思考,写个满意答案出来,然后模拟训练,等遇到时候可以得心应手处理。例如遇到上司冤枉我时该怎么应对等。

7 经常锻炼

锻炼自己的口才和行动能力,可以提升信心力,让大脑接受成功的反射后,思考问题更加迅速,判断问题更加准确。

8 勤于交际

善于交际可以不断改善自我,在人际交往中不断遇到各种各样的事情,通过处理事情不断总结和改善大脑的反应速度和应激能力。

9 勇于激励

不断用暗示法激励自己,即使哪里没有做好,事后不要灰心丧气,总结过失,默默在心里鼓励自己,错误的反射会让大脑越来越懒惰。

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聪明的大脑--生理篇

饮食均衡,以含卵磷脂、蛋白质丰富的食物(鸡蛋、海鱼)

多吃水果蔬菜(菠菜、橘子、菠萝)

生活要有规律,戒烟酒,多做体育运动,保持充足睡眠。