武侯区街舞分几种舞种

恺酷街舞学校简介:

学舞蹈,找恺酷!

关注儿童成长,专业少儿舞蹈培训,专注于3-12岁少儿街舞培训及舞蹈教学演艺。

根据孩子年龄段不同选取不同程度基本功和不同特点的舞到剧目。基本功训练本着艺术启蒙,解放肢体,锻炼协调性,培养良好的行为习惯为目的,例如站姿,坐姿、走姿。不同阶段的孩子基本功程度和力度都经过严格甄选,适合孩子各阶段的成长和性格特点。教学采取多元化教学,练功+剧目的同时穿插幼儿专注力、意志力的培养,着重塑造孩子的形体和内在气质。

恺酷街舞课程介绍:

少儿街舞是针对3-12岁的孩子开设的课程,主要是为了培养孩子的兴趣爱好,锻炼孩子身体,缓解孩子学习压力,增强孩子身体的灵活性和协调性,提升孩子的整体气质,让孩子打下良好的舞蹈基础的同时也让孩子能够强身健体,快乐成长,变得乐观开朗,积极向上。

武侯区街舞分几种舞种

一、

1、软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带,也可以两人一组互相后拉肩胛带。腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中,我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。

2、腿功是舞蹈中*重要的,舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中,把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度,还更加强了腿部肌肉的力量。

3、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中,胯的作用也很大,可以扩大动作的空间范围,增大动作的幅度,使身体的下肢更具有表现力。训练中,可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。

武侯区街舞分几种舞种

二、

然后可以跟音乐跳舞步。

1、步接你已经练稳的nike之类的简单动作了,练到流畅自然。这时可以更进一步了,可以由你开始练的简单动作进化一级,可以练飞机撑、倒7、吊腰和支撑旋转类的。

2、如果这时候连风车都还没练出,那真得努力攻一下power 先了。

3、这时候,以你的力量和协调.,*不是一件难事了。

4、但要注意不能练出风车就算了,要充分掌握甩脚和提腰的方法,这对之后的power练习都是很重要的。

5、power也是要连起来才牛的。

6、所以,也可以开始练power的连接了。原理是由高到低,这样比较容易。

7、象头转接风车,TMS接风车,练好以后体会好连接时候的感觉。然后练到能由低到高,风车起TMS起头转。

8、*后,达成TMS接风车接头转能循环,那就已经算是一个中上的高手了。