郴州艺考文化复读学校 小班教学
高考临近,考生们或许会遇到各种各样困扰他们的心理问题,那么当遇到这些问题时,该如何解决呢?下面是小编整理的一些关于高考前心理调适的小妙招,希望可以帮到大家。
1考前焦虑不怕啦,做件快乐的小事吧
在备考阶段和考场上,保持适度的紧张,对考试发挥其实是有利的。考生要"笑对高考","快乐的心情是成功的一半"。考试前不要一直想像自己会考的怎样怎样,考好了怎样,考不好又怎样,尽量不要去想像结果。找一两件高兴的事去做,也可以讲述一些发生在身边的愉快故事,与家长在饭桌旁讲一些高品位的幽默小品。这样,整个家庭气氛就会变得轻松活跃。或者有意识地做些家务,如整理自己的卧室、扫扫地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天,出去散散步。也可以适当地去找同学轻松轻松,因为有着共同奋斗目标的同龄人在一起可以互相鼓励,找到慰藉。
2相信自己,定能考好!
自信心不足,重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握,还存在知识空白点。这时要做到根据实际情况,尽可能夯实基础知识。另外也要注意回忆自己的优点和考试的成功经验。早晨起床时马上暗示自己心情愉快、有信心,克服自卑情绪。或以伟人、杰出人物为榜样。"榜样的力量是无穷的",*人物,遇险不惊、沉着机智是他们的优点,这正是在高考临场中要树立的典范,在心中树立他们的形象,也能帮助自己以良好的心态参加高考。
3远离疲劳战术,注意劳逸结合
有些考生因为越是临近考试,越是觉得知识生疏;越是拼命复习,越是觉得掌握不扎实而感到很困扰。这是心绪紧张的具体表现,属于正常现象。这种状况的根本原因是疲劳战术的恶果,必须缓和绷得太紧的神经。你可以:适当参加文体活动.但不能过于剧烈;一旦感觉到学习得特别疲劳了,立即放下书本,休息锻炼。即使在这时,头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。
4不止眼前的复习,还有散步和风景
在疲惫的情况下,会出现一些不良情绪,有时也很容易发火。内向的考生这个时候可出去散步,看看风景,平复心情;外向的考生在不伤害他人和自身的情况下发泄一下,如大笑、大哭、打枕头等,但要有度,否则容易引起情绪失控,只会适得其反。
5放松训练和考前冲刺复习更配哦
考生可以暂时放下所有功课,做一些放松训练,以减轻直至消除紧张不安等不良反应。比如:全身放松地坐在一张软椅上,脚撑着地,两臂自然下垂,双眼微合,深呼吸10次。吸气时收小腹,绷紧身体。为配合训练,也可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐。
6调整"生物钟",保证佳状态
如果失眠了,不要硬逼自己入睡,可以用一些小方法诱导自己睡觉。如上床后熄灯,躺下仰卧,做一次舒畅的深吸气,然后徐缓地往外呼气。在第二次吸气时,默默地对自己说:"放松,放松,……"这样做的目的是要反复地用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。用这个方法来催眠。不可急躁,不应急于求成。必要时可考虑在医生指导下用药。
7控制饮水量解决上厕所问题
考试中途总是想上厕所,这种现象是紧张造成的。考前几天若能每天娱乐一阵,保持心情愉快,有利于预防应考尿频现象的发生。同时控制饮水量,这对降低排尿频率大有帮助。在考试当天,早、午餐少喝或不喝饮品,少喝一点菜汤。考完后则可适量饮矿泉水,以供新陈代谢所需。另外,在饮食中适当降低含盐量,以免因口渴而饮水过多。
8家长们亦可帮孩子缓解压力。
客观理智地看待高考
建议家长有意识的为孩子减压,鼓励孩子认真积极备考,把高考作为对自己人生的一次挑战,但不要让孩子觉得自己的人生只有*一条路,他仍然有其他的人生选择,让孩子尽力而为就可以了。家长对孩子学习上的要求要合理,不要强求实现过高目标,这样孩子心理压力就会减小,焦虑急躁情绪就会得到缓解,而平和冷静的心态才更利于孩子的学习。
正确地进行自我评价
家长有必要让孩子客观正确地看待自己,要看到自己在学习上的不足,更要帮助孩子寻找在学习上有什么优势,在哪些科目上有提高的可能。经过这样细致客观的分析,就会消除孩子的自卑心理,他们可以更客观地看待自己,心理更能明确自己应该怎样扬长避短,在学习上从哪些科目的哪些知识着手,采用什么样的学习方式更适合自己等。高三的孩子受神经系统的发展和生活经验的限制,对自我的分析能力还是有限的,所以家长要主动帮助孩子客观冷静地对待自己和学习,消除忙乱和焦虑的情绪。
帮助孩子制定切实可行的阶段性学习计划,并督促孩子认真落实
有的孩子学习原地踏步不是因为学习计划制定的原因,而是因为孩子没有自我的控制能力或没有坚持下来的学习品质,这时家长需要及时提醒、督促并鼓励孩子按既定的学习计划完成学习任务。帮助孩子制定切实可行的阶段性学习计划,并督促孩子认真落实,无论从学习的科学性和稳定孩子焦虑紧张的情绪方面都是必要的。
后,望考生在读完本文后能够调整好心态,取得理想的成绩!
什么类型的工作不容易被AI 取代?
1、创意型
创意型工作需要在工作中加入自己的创意和个人情感来完成的,这样的工作得出的结果难以被量化或者得出的量化结果十分不稳定。
2、社交性强
虽然人工智能在数据处理和批量处理上面具有很大的优势,但分析人类情感方面却是人工智能的一大短板.
所以在与人类沟通的时候,人工智能目前只能完成在内容库中选择合适的内容回应人类的交流,而无法根据人类的情感创造出交流内容。
四、不容易被AI取代的十个职业!
1.程序员
理论上来说,机器人完成基础的编程工作是完全可行的,毕竟,它们本身就是由代码构成的。
英特尔实验室的研究人员也确实开发成功了全球*能自动生成完整软件程序的人工智能机器人。
但目前来看,机器人编程依然只是一个理论上可行的方案,耗时耗力,即算有朝一日实现了,也明显替代不了所有的程序员。
此类系统即便能淘汰众多编程工作,但也仅仅是起到辅助作用,毕竟在非常规的紧急时刻,起到关键性作用的还是人类。
相关专业:软件工程和计算机科学与技术,网络工程、信息安全、物联网工程等。
推荐院校:清华*、北京邮*学、北京*、南京邮*学、重庆邮*学、四川* 、吉林*、东北*、电子科技*、北京理工*、武汉理工*、暨南*、重庆*、西南交通*。
2.护理人员
相比人工智能,人类的另一个无法被机器模仿的特质就是同情心和情感交流技能,也许人工智能能够很好的规划你*的护理计划,但很难与你有感情的沟通。
因此,在护理人士这类真正需要情感投入的职业中,机器人尽管能完成大部分工作要求,但终究很难代替。
相关专业:护理学、临床护理、预防保健、护理管理、护理教学和护理科研等。
推荐院校:北京*、北京协和医*、复旦*、中南*、首都医科*、天津医科*、南方医科*、长治医*、福建医科*。
另外,在这多说一点,就是很多人其实不愿意做看护,很多人认为它"钱少事多",但实际上,有越来越多的8090后选择了这个职业。
而且未来对于高级看护的需求会更大。
还有一个未来的新兴职业,晚年生活规划师。
到2100年时,地球上将会比现在多出40亿人口,并且人类的寿命也会比现在长。
世界卫生组织预计,到2025年,世界63%的人口将会在65岁以上,并且平均年龄将会持续变大。
有人认为这个时候晚年生活规划师将会成为热门职业之一。
随着人口老龄化越来越严重,很多老人都会重新审视和定义晚年。
3.健身教练
近些年,各种各样的"人工智能减肥顾问"层出不穷。
机器人作为减肥顾问,能够比人类更加客观具体的看待问题,而且机器的算法全面*,可以制定出更好的减肥计划。
但无论如何,这些都比不上看见一个真正练出了八块腹肌的教练有激励效果,而且人工智能机器人也无法像健身教练一样陪你一起锻炼。
相关专业:体育学、运动医学、运动人体科学、运动康复与健康
推荐院校:北京体育*、上海体育*、华东师范*、广州体育*、成都体育*、宁波*、沈阳体育*、华中师范*。
4.建筑设计师
近年,已经有各种各样的所谓 " 人工智能建筑师 " 被开发出来,但这些系统能完成的工作仅仅是画图纸而已。
而建筑师真正赖以立足的创意、审美、空间感、建筑理念和抽象的判断都是机器难以模仿的。
所以说,画图纸不难,难的是对空间的抽象理解,这是人工智能力所不能及的。
相关专业:建筑学,土木工程、城市规划与设计,风景园林规划等。
推荐院校:清华*、同济*、东南*、天津*、哈尔滨工业*、华南理工*、重庆建筑*、西安建筑科技*、武汉*、深圳*、合肥工业*、华侨*。
5.公关
就连人类自己,也很难去模仿那些人情练达者的社交能力,更何况不具备情感反射的机器人。
曾经,国内的一家公关公司宣称他们开始使用一种 " 公关机器人 ",但它的实际功能只是为客户撰写公关稿而已。
即写公关稿是机器人能胜任的,但人工智能不懂如何巧妙地平衡舆论。
相关专业:公共关系学。
推荐院校:中山*、华东师范*、*传媒*、复旦*、东华*、*计量*、浙江传媒*、东北财经*。
6.心理医生
机器无法理解人类的情绪,但依然可以学会用某些方法来处理与情绪有关的问题,就好像不理解"什么是诗"的机器依然可以写出不错的诗来。
从这个角度来说,机器确实可以胜任心理咨询的工作,因为心理咨询原本就建立在这样一种信念之上:人类的情绪可以被有效地处理。
然而有些时候,急于处理问题恰恰是造成问题的原因。
机器无法处理这样的悖论,而习惯了机器思维的人类同样无法处理。
并且心理治疗*重要的一个环节就是倾听,这一点人工智能也是难以很好的完成的,而且需要心理治疗的人目前也难以接受向一个没有生命的物体倾诉。
目前人工智能对情绪和心理的理解仍然在初级阶段,短时间内很难有显着的突破。
相关专业:心理学、临床心理学、应用心理学等。
推荐院校:北京师范*、北京*、华东师范*、华南师范*、武汉*、华中师范*、中山*、山东师范*、韶关*。
7.教师
人类独有的、被视为*后堡垒的能力,都恰恰是机器所无法传道授业的。
虽然现在的科学技术以能将海量只是汇集在一个芯片之中,但教师的工作不仅仅是知识的传输,更重要的是与学生的相处和交流,根据不同的学生情况改变自己的教学模式,这恰恰是目前仍只能难以达到的。
相关专业:教育学、各师范方向专业。
推荐院校:北京师范*、华东师范*、西南*、华南师范*、南京师范*、华中师范*、浙江师范*、辽宁师范*、陕西师范*。
8.律师、法官
人工智能或许能写出符合要求的申述书,但是难以基于社会公义和法律量刑。
相关专业:法学。
推荐院校:*人民*、*政法*、北京*、清华*、华东政法*、武汉*、西南政法* 。
9.艺术家、音乐家、科学家
艺术之美、思想之美是人类*后的堡垒,它代表的是创造力、思考和审美能力。
10.个人培训师和管理人
现在自由职业者越来越多,很多人在全职一份工作的同时身兼数职,*后干脆辞职成为自由职业者。
至于自由职业者具体从事什么样的职业,个人有个人的活法,但是根据很多自由职业者的叙述,反而比在职的时候"更不自由",但好在乐在其中。
因为"更不自由",所以对于自由职业者们的能力要求也就越高,比如:自我管理、自我提升、自我营销、持续营销与自我发展管理等。
而现在市场上,就已经有一些大咖在线上线下开班授课进行这些培训,成效可以说是非常好,所以,能够做这些职业技能培训的人,将会在自由职业者的竞争市场中立足。
那么今天对于未来十年到二十年,*容易被AI取代消失的职业和*不容易被取代的职业就先介绍到这里,各位学生和家长,了解了社会的大趋势后,对于自己的未来发展方向可是要提早做打算的哦。
郴州艺考文化复读学校 小班教学
高考分数很高(一本线上60分)的学生,尽量选择排名高的*,专业偏向于基础,或者选综合性*的理工专业。
这些学生的学习能力很强,毕业后再确定发展方向。很少有人知道将来会从事什么具体的工作,并不是说你现在学什么专业,将来就会做什么工作,*不是职业*。
你在*要努力提高自我学习和思考的能力,因为你将来参加工作,很可能要从事根本没学过的工作,这就需要你在实践工作中有较强的自学能力、理解能力、消化能力、吸收能力、运用能力、创新能力。
*学历差不多能决定人生档次了,*同学是人生*重要的人脉,不管什么专业都要尽可能挤进同考分匹配的*,排名越高越好。
除非是自己只能进极不愿意学或没有实用价值的专业,如考古、历史、小语种、心理学、逻辑学、哲学等,但如果孩子喜欢一样不要犹豫。
*其实更多的是一种熏陶,氛围熏陶你,同学熏陶你。你在好学校,会学到更多课本外的有用的知识。还有句话叫:本科看学校,硕士看专业,博士看导师,就是这个道理。
名校毕业生成功的概率远高于非名校的,而且随着你踏入社会的时间越长,这些人脉对你的人生发展越重要,特别是到了三十岁以后(在同城工作的更重要,如果在高中学校所在的城市发展,高中同学也很重要),甚至对你后代的成长也能起到很大作用。
有利于你人生发展和生活*重要的两个人脉圈子,就是中学同学圈和*同学圈。你的知己,你一生互相扶助的朋友,你平时放松娱乐的朋友,大多在这两个圈子里产生。
如果你在这些同学中的能力属于上游,那么你可能会付出的较多,对其他同学帮助会较大,得到他们的帮助会较少;如果你在这些同学中的能力属于中游,那么你可能左右逢源,能得到同学的帮助也能帮助到同学,混的也如鱼得水;如果你在这些同学中的能力属于下游,那么你得到的帮助可能较多,但心态不平和的话,也可能会产生自卑心理,甚至得不到同学的帮助。
复读是每一个学子要认真思考的问题,高考复读也需要很大的勇气和坚强的毅力。自强不息,乃幸运之母,真正的人生,只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现。如果你能足够的坚强,你就是成功的的;如果你能在困境中持续自强,那么,你就是令人崇敬的。选择长沙克立兹学校是高三复读每一位学子的首位选择,长沙克立兹高考复读在高考补习领域拥有多年的教学经验,每一届都培养了很多学生考上重点*,本科上线率达96.1%,长沙克立兹学校在长沙大多数家长的心目当中已经得到了很高的认可。
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