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高考复读如何缓解心理压力?

树立合适的学习目标,学会减压

复读生要清楚自己的起点,理解不同层次的复读生高考提高的空间也是不同的,依据这些给自己树立方针。这个方针一定要适合自己,不要过分苛求自己,不然整个"高四"进程,会一向处于低落与失利的状态。来自社会、家庭、学校等各方面的压力,经常压得复读生抬不起头来,这时就要学会自我减压,详细说,就是要学会发泄和转移情绪以及自我心理安慰。

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准确判断和识别文化课复习中存在的问题:在进行文化课复习之前,首先要了解文化课学习中存在的问题。只有找到问题,你才能对症下药,专注于学习。根据数据,许多考生不能提高成绩,不是因为他们学习不够努力,而是因为他们没有发现学习中的问题。学习时,不要盲目跟随别人的复习节奏,发展自己的复习模式。

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