6个锻炼口才的方法,坚持一个月,就能让你的表达能力大大提高

表达是一种能力。既然是一种能力就需要训练。

但是我们当中的大部分人,由于各种各样的原因,导致自己养成了不爱表达的习惯,不敢主动去表达自己的想法和见解。

因为不去表达,导致自己习惯沉默;由于习惯沉默,又加重了自己不会表达的习惯,因此形成了一个不好的循环圈。

想要打破这个循环圈,你就需要主动进行练习。

以下分享6个硬核方法,很日常,也很方便练习,只要坚持一个月,你就能够感受到自己口才的提升了。

(1)多读书,多吸收资讯

现在是一个资讯发达的年代,信息的流动非常快速!有时候你今天看到的事情,可能明天结果就会反转了。

所以想要提升自己的口才,你的思考内容,一定要丰富,而不是片面。通过搜集大量信息之后,你才能够把事情的因果关系说出来,而不是"我觉得是这样啦","事情就是这样拉"这么肤浅和主观。

读书和浏览信息的时候,也是这样,对接触到的内容进行思考,把思考的结果积累下来。每天坚持做,哪怕思考的时间很短,也会有所收获。日积月累,自己的讲话内容丰富起来。

提高说话的技巧,就应多读书,多吸收不同的资讯。正所谓"穷书万卷常暗诵",吟咏其中,则可心领神会,产生强烈的兴味。

(2)善于学习

对于谈话的题材和资料,一方面需要从阅读中去吸收,另一方面也需要从生活中去学习。

阅读这一点就不多说了,正所谓"书到用时方恨少",这个"用",也可以说是表达。

在阅读的过程当中,自己吸收学习相对高等和抽象的知识也是重要的提升办法。有逻辑的阅读,就是能够一边阅读,一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。

同时,在与人交往的时候,可以听听对方是怎么阐述问题的,对别人的问题进行自己的思考。有过思考,你的表达才有更多坚实的理据和内容。

如果自己真的说不好,就聆听别人怎么说的,学习他人讲话的逻辑,然后去模仿。网上有太多这方面的视频了,看看别人怎么说,然后思考别人对于语言的组织和逻辑脉络,你对于怎么说就会有一个大概的概念了。

然后学以致用,懂得如何运用,可以使一句普通的话发挥出惊人的效果。学习吸收的目的是为了更好地应用,不能应用的吸收毫无意义。
通过这些学习,丰富自己表达的词汇,自己演说和讲话时,流畅的语言就可随手拈来。

当然,想要表达清楚,还要结合你的逻辑技巧,这样你的锻炼就到位了。

(3)积累表达的语料

我们学英语会有这种感觉,一旦学得不够好,就成了"哑巴英语",想要表达什么,总是说不出来。

这是因为对另一种语言不够熟练,积累的词语或者句子不够丰富,才导致自己无法顺畅地进行表达。

同样,我们在用自己的母语表达时候,也会有相同的问题,如果你没有积累到大量丰富的语言材料,你就不知道如何表达。即便你能够说出来,也没有别人说出来那么有什么或者精彩,而是变得十分刻板,无聊。

例如别人让你说一说对人生的看法,你的语料不够丰富,可能只会说:"我觉得人生很好啊!人生不应该平凡,要精彩,我们每天都要过好,不能每天都过得一样。这样以后回忆起来,才会感到‘哇’一般的感叹。"

是不是给人很呆板的感觉?但如果你的语料丰富,你可能会说:

"人生的属性,应该是属于精彩,而不是平淡。每天得过且过地生活,时间不仅被浪费,而且还在探索未来的意义上,一无所获,导致自己饮恨终生。任何时候,把自己的每*,都涂上精彩的颜料,让自己的生活焕发出光芒,这样的人生,才会成为我们记忆中,*深刻的点缀。"

对比一下,是不是第二个说法在表达上更丰富!

当然,我并不是说,你任何时候说话,都要好像第二种那么装!我是说,你要有足够的表达能力,让自己面对不通的情况时,也能够表达出来。

因为表达能力强的人,面对老人家的场合,他就会选择*种说法,面对接受过良好教育的人的场合,也有能力选择第二种。这就是语料的作用。

积累语料,还是回到上一个训练,就是阅读,大量的阅读。如果你不知道怎么说工作报告,就多读一读报告的语言;如果你不知道怎么演讲,就多读一读演讲的语言。*好是大声朗读一些你觉得很好,自己又说不出来的话语。

另一个是观察和模仿,看高手是如何写的说的。这里面你会发现许多你根本不知道、不了解的词汇和语言;再一个就是自己尝试去说和写。

(4)培养抽象思维能力

逻辑思维,是一种抽象思维能力。

逻辑大致可以理解为对具体事物规律的抽象总结,人类大脑进化出逻辑推理功能。因此逻辑性要强,抽象思维就要强。

逻辑思维是运用比较、分类、分析、综合等逻辑方法,借助概念、判断、推理等思维形式对事物进行归纳、演绎,*终揭示和把握认识对象的本质或规律。

1、遵循逻辑思维四定律:同一律、矛盾律、排中律、充分理由律。

2、感性逻辑思维和理性逻辑思维。

感性逻辑思维:感觉——知觉-——表象

理性逻辑思维:利用明确思维方向对事物或问题进一步进行观察、比较、分析、综合、抽象与概括。

宏观的来说,一个人表达的逻辑性和受教育程度有很大关系。受教育程度越高,接触到的知识越趋于抽象,对于逻辑和复杂概念的把握能力越强,说话表达的逻辑性就会越强。

所以,想要提高自己的表达能力,就要不断提高自己观察问题、思考问题时的敏锐性,丰富自己的学识与经验,并增强想象力与敏感性。

如果可以,多阅读一些跟逻辑相关的书籍,甚至深入学习逻辑的知识,也是很有帮助的。

(5)运用不同的方式锻炼

锻炼,是提高表达能力的*重要方法。看完就练,一直练到能够脱口而出为止。

练习有很多种,包括书面练习和口头练习。

当然,书面的表达能力,和口头表达能力,是两回事来的。其中一个做得好,并不代表另一个就能够做得好!

例如口头表达能力强的人,尽管说得出来,也能写得出来,但写出来的文章,可能过于口头话,失去了文章该有的文言感。反过来,也是如此。

但是,这两者是相互影响的,拥有其中一个技能,就能够更容易调动另一个技能。所以在自己表达能力有限,思维不够清晰的情况下,可以先从书面表达开始。

书面表达可以给予你足够的时间思考,让你仔细琢磨用词和逻辑的严谨性。

至于口头练习,*重要的就是平时多开口,不管是运用朗读、复述的方法,还是多开口跟别人交谈,只要让自己习惯于开口,都能够起到锻炼的作用。

如果你真的不知道怎么做,可以用手机做一些"表达日记"的练习,把今天的一些事情和感想,用手机录下来。然后回放,听听自己说得好不好。

如果觉得自己漏掉了哪些内容没说,或者有些内容说得不好,就再录一遍,重复几次,形成习惯,那么这种口头锻炼,自然就提高自己的口才了。

(6)提升你的专业度

其实,很多人之所以不会表达,并不是他们真的不会,而且没有说到他们擅长的地方而已。

那些说自己不会表达的人,如果让他说一些感兴趣的领域,诸如打游戏,或者失恋后的倾诉,也会滔滔不绝。这时候,他所有的语言表达,都非常流畅。

所以,想要提高自己的口才,有时候是需要你对一个领域的认识达到一定的深度和研究。

知其然,还要知其所以然,了解领域背后的各种关联,如同你失恋后,知道事情的前因后果,那么你自然的会表达的流畅、准确而且富含感情。

我的看法是,想要提高自己的口才,首先你要有自己擅长的领域,这个领域不仅能让你说出很多内容,而且还能提升你的自信心。

然后,因为有了这种擅长领域的加持,这时你再去积累其他话题,你就更容易知道怎么掌握素材和进行表达了。

也就是说,在专业的基础上,做到广博,才能够更好地提升你的口才能力。