艺考生的心理问题,怎么解决?

12月联考将至,同学们考前6大心理问题,你中招了吗?

不知不觉已经是11月中旬了,离联考的时间越来越近,美术生你准备好了吗?

在这个阶段很多同学难免会出现一些"心理问题",所以家长们和美术生一定要多多注意这些问题,历经千辛万苦,一定不要在*后关头前功尽弃呀!

"随着联考*天临近,我觉得自己越来越紧张,吃不香睡不着。从模拟考试之后,我就开始失眠。晚上躺在床.上翻来覆去不能入睡,越想早点儿睡就越睡不着,即使睡着了也总是做梦。白天整个人都昏昏沉沉的,坐在教室里,精神却集中不了,效率很低。有时候为了保证睡眠,我特意早点上床睡觉,结果更糟,两三点了才入睡。从小我一直是爸妈和老师眼中的好孩子,他们都说我一-定能上重点*。如果照现在这样下去,联考我肯定考不好,得让大家失望了!"

因为上一次的月考成绩不好,让这位孩子有了焦虑感,"鸵鸟"心理使他不愿面对结果,这是考前的焦虑症的一种表现。

人的一生要面临无数次考试,尽管联考是一次重大考试,但并不会就此决定我们的一生,求学的路并没有就此止步。

下面小编也罗列了一些考前学生容易出现的心理问题,如果现阶段的你也有同样的困扰,希望这些建议能够帮助到你。

1:越到后期画画时越容易忍不住走神

老师在前面作范画自己的思绪已经飞到九霄云外了,等回过神来,老师都已经画完了!平时自己画画,也是画着画着就和旁边同学聊起了中午吃啥

这个时候,深吸一口气,慢慢安静下来把你的全部精力专心放在画面上,少一些琐碎的心思多一些画画的思【天津艺考生文化课培训机构排名】考可以找个安静的角落待-会让自己慢慢的进入到学习的状态上。

2:觉得其他人都比自己画的好

在经历各种大测、小测、月考、模拟考后老师评完作品自己总会陷入"为啥别人总比自己画的好"的境地,慢慢的会越来越失落,*后一点也不想画画了!

其实根本没必要羡慕嫉妒画室其他同学你要始终相信"你要战胜的对手,是你自己!"只要你去做你也可以的为自己的每一次进步而开心,为每一次月考的失利去总结不要羡慕别人。

3:总是没有勇气面对结果

有的美术生,一到考试就害怕老师的批评害怕同学的目光,导致每次考试,都不能面对结果!结果是很多的因素导致的

而勇气来自于内心考试*后的结果那都是未知的只要努力做好当下,结果肯定不会糟不要去想那些没有用的了现在努力画画才是你*该做的是事情稳定心态,胜不骄,败不馁。

4:作息不规律,搞疲劳战术

有些学生总说:昨晚又画到了凌晨4点又或者从白天画到深夜搞疲劳战术,导致第二天无精打采,上课时总想睡觉.这样非但没办法进步,反而会让自己更加焦虑一定要合理的安排时间有计划有步骤地学习既重视学习时间又重视学习效率这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感有利于增强信心无论艺考给你多大的压力都要学会关爱自己有时候关爱自己,善待自己也是一种很好的减压方式。

5:觉得压力越来越大

临近集训结束,马上参加考试但是总有美术生想要放弃觉得压力太大了,有人肩扛大山还是每天微笑面对,除了老师的课程作业还会自己去加强练习因为他们把压力化作每日每夜的奋斗中所以他们不会被压力击倒。

有人身附鸿毛却总是哭哭啼啼抱怨作业太多抱怨压力太大抱怨没有睡好觉,却不知自己已是多么轻松自在了。

适当的放松是要有的可以听听音乐、眺望远方、静静的思考都可以让压力得到减轻如果成功就像采蘑菇那还有何意义呢只要你愿【天津艺考文化课集训中心】意换个角度去看待压力,也许压力并就不是你想的那么大。

6:总担心考试的时候发挥不好

眼看着就要参加*终的考验了,还是有很多美术生的注意力并没有集中在画画.上不停地怀疑自己能不能考上有的同学在担心自己可能会在考场上发【天津艺考文化课集训培训机构】挥不好而导致失败。

现在*重要的不是担心考试会怎样更不要杞人忧天、胡思乱想、自暴自弃,结结实实、全力以赴根据自己的实际情况,制定出相应的练习计划,与其胡思乱想不如多用心去画画。

在没有考试之前所有的担心都是徒劳,不要因为一张画没画好难过到不能自拔,每天感觉到自己的进步,不断的努力,相信自己一定没有问题!

*后,希望所有美术生都能在联考*出好成绩!!