热门产后康复师证报名截止时间

盆底康复治疗一定要做吗

产后康复是有必要做的,可以到正规的医疗机构进行。适当的产后康复,可以有效的促进子宫收缩,让宫腔内恶露的排出,还能有效的促进盆底肌肉的收缩等。女人怀孕和生孩子时,由于增大的子宫压迫盆腔,生产时胎儿通过使产道周围的肌肉及盆底肌过度的拉长,会有一定的损伤的。如果损伤较重,影响盆底功能恢复,就需要做产后康复治疗。

饮食稍微有点咸味就行补充碳水化合物,还能促进恶露的排出和子宫的修复等。此时开始一直到产后第12天,可以每天喝1杯红糖水。但不宜长期喝,因为长时间喝红糖水反而会使恶露中的血量增加,继而引发贫血。正确喝生化汤,调理、排恶露两不误生化汤能生血祛瘀,帮助排出恶露。生化汤要温热饮用,不宜长时间服用,以 7天为宜,不要超过2周。因为分娩2周后,新妈妈的子宫内膜已经开始新的生长期,这时喝生化汤有排瘀血的功效,不利于子宫内膜的新生,容易导致出血不止。不同体质的新妈妈在饮用前*好先咨询医生。若产后血热且有瘀滞的新妈妈不宜饮用;若恶露过多、出血不止的新妈妈也不宜饮用。饮食稍微有点咸味就行传统观念认为月子里不应该吃盐,其实月子里不能完全忌盐,当然也不能多吃,

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第1周内不可使冷水接触伤口,洗澡需采用擦澡方式。必要的话可贴上防水胶布。在咳嗽、笑、下床前,应以手及束腹带固定伤口部位。重视血性恶露不尽

便盆内放热水,坐在上面熏或用温开水缓缓冲洗尿道口周围,以解除尿道括约肌痉挛,刺激膀胱收缩。小腹部放热水袋或用艾条熏灸,以刺激膀胱收缩。

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一般新妈妈在产后4~6小时内就能自己排尿,如果产后6小时以上不能自动排尿,而且膀胱涨满,称为尿潴留。尿潴留可使胀大的膀胱妨碍子宫收缩,会引起产后出血。因此,必须积极采取措施∶