怎样记忆
1、明确记忆目标
无论做什么,你必须有一个目标,这个目标能够引导人们走到一个更高的层次。同样,父母必须让孩子清楚地意识到他们的学习是有一定的目标的,这是成功提高记忆能力的前提和基础。
每当他克服困难,取得成功的时候,他的信心会增长。同时,他的信心将鼓励他争取更大的成就。各种各样的学习和记忆活动可以用来把长期目标分解成许多不同的短期目标。
在学习过程中,给自己设定一个记忆目标,充分利用有意记忆,可以使记忆效果大大提高。
2、在理解基础上记忆
在积极思考和深刻理解的基础上记忆材料的方法称为理解记忆法。理解和记忆的基本条件是对材料进行思考和加工。
理解记忆的基础是理解材料的内容。这种理解不仅指对材料的理解,还包括对材料各部分之间的逻辑联系以及材料与以往知识和经验之间关系的理解。
因此,在记忆材料的时候,我们应该尽可能的强调对孩子们"先理解后记忆"的要求,而不是从一开始就一个词一个词的背。
3、直观形象记忆
根据心理学家的统计和研究,善于记忆具体的图像。直观的东西,尤其是视觉形象,容易给孩子留下深刻的印象。因此,当孩子记忆一些抽象的事物时,尽量与具体的、形象的事物相结合起来,在形象的基础上,总结出具有普遍性的规律。
4、选择性记忆
据说在古代,有些人有很好的记忆力,甚至可以通过阅读就记住一张篇文章内容。
每天接触到的信息很多,并不是所有的信息都需要记住。教科书和笔记中有许多详细的说明性文本,有许多同类型的习题,有许多非重点内容,还有一些从其他公式中推导出来的更复杂、更困难的公式,都可以忽略不计。
许多公式、定义、定律都是需要理解和记住的本质。而有些人对某些问题的解决过程和答案也要熟记,这是完全没有必要的。
所以在面对公式或定理时,不要死记硬背。而善于抓住重点、抓住本质、组织材料。
提高注意力的办法
家庭教育支招——放大优点可提高注意力
"在一张白纸上画一个直径在5毫米的黑点,让孩子专注地看,当孩子看到黑点变成了白色的小太阳时,就说明孩子集中了注意力。"家庭教育指导关明羽建议,家长可以到书店买一本注意力训练方面的书,自行对孩子的注意力进行训练,通过有效地训练,孩子的注意力会大大提高。
"你怎么又走神了?""你上课怎么老不注意听讲?""你要是上课认真听了,怎么能不会呢?"在教育孩子中,许多家长对孩子说过这样的话。关明羽说,这种说法,会让孩子认为"我就是一个注意力不集中的孩子"。要想改变孩子,就要和孩子建立一个良好的亲子关系。
心理认为——睡眠不足易注意力分散
大部分的孩子没有足够的睡眠时间。睡眠不足后果除了上课会大打瞌睡、注意力无法集中、学习和记忆力下降外,长期持续睡眠不足,更会引发青少年心理和生理上的各种疾病。张大生建议,家长要帮助孩子养成固定的睡觉时间和睡眠模式。
教师分析——培养注意力应从学龄前开始
孩子从未见过、听过的事物,都能吸引孩子的注意。因此,应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑,培养孩子的兴趣。孩子对某事物的兴趣越浓,越容易形成稳定和集中的注意力。
孩子上课不注意听讲,除部分真正患有"多动症"外,相当多的是由于缺少一种重要的学习能力——听讲能力(也叫听知觉能力)。
如果孩子上课总走神,听讲能力差,那么可以尝试着按以下方法训练孩子。家长可以经常让孩子分辨声音的高低、大小、强弱、音色、声源的方向等,以此来增强孩子的听觉分辨能力。家长还要多与孩子交谈,多让孩子接触各种声音,多充实与孩子生活相关的词汇。比如,口头布置任务让孩子完成;对成语故事做判断并回答问题等,以此来提高孩子的听觉记忆能力。
孩子做事总是三心二意、写作业东张西望不够专心,这是注意力不够集中,没关系,教你轻松解决
首先我们要了解孩子注意力不集中的原因:
1.成长元素的缺失
注意力不集中很有可能是孩子体内缺少了某种生长元素,因为现在很多孩子都会有挑食的习惯,再加上家长太宠溺孩子,这样就导致了孩子所吸取的营养元素不充分,影响孩子的成长,导致孩子注意力不集中。
2.缺乏运动
许多孩子都沉迷于网络,甚至是足不出户,这样就导致了运动的缺失。但是要知道,运动对人体是有着很大的帮助,孩子在运动的过程中,可以锻炼到孩子的多个部位,比如神经、感官、肌肉等,但是缺乏运动就会产生不利的影响,其中一个表现就是注意力不集中。
3.过渡宠溺孩子
爸爸妈妈都希望给孩子较好的,但是如果不能把握好尺度的话,很有可能让孩子变得恃宠而骄,缺乏独立自主的能力,凡事都要依靠他人才能完成。孩子长期在这样的环境中的成长的话,对大脑发育也是有着很大的危害。什么事情都交给别人做,孩子根本不需要用大脑思考,这样就导致孩子出现注意力不集中的情况。
知道原因我们要对孩子进行注意力培养:
美国的儿童心理学家,也是注意力缺失领域的,爱德华.哈洛韦尔在他的著作《分心不是我的错》说:
对于注意力缺失症的孩子,关键是建立蓝图。即由注意力缺失症的角度切入,试着消除长期累积的负面形象,重新建构自我认知,这是内在的改变。
在建立蓝图的同时重建生活中的种种细节,试着改善其结构性,使自己更能控制生活,这是外在的改变。
注意力缺失症的孩子往往不知道自己在做什么,他们比一般人更需要反馈与夸赞。
可能的状况下,尽量让他自己负责自己,给他们提供有效的工具,例如用清单、时刻表或闹钟的形式提醒孩子该做什么了。
越早培养,就越好改善注意力,请重视孩子每一个阶段的成长。
如何提高孩子学习的自觉性
孩子学习需要人催太让人头疼,对于孩子学习不自觉这个问题我们要如何改善呢?
1.减少分心的机会
成人会在娱乐或者工作的时候潜意识过滤到很多"无用信息",但孩子还做不到这一点,因此其他事物很容易干扰和打断孩子的专注。如果你认为需要加强孩子的专注性,那么可以尝试努力减少外界对于他的打扰,比如关上电视,减少户外的噪音,放个背景音乐之类的,如果有不止一个孩子,尝试给他们各自独立的空间。
还有一个问题需要注意,那就是你一次给孩子提供的选项是否过多。很多家长喜欢让孩子在一堆图书或者玩具的"海洋"中玩耍或者阅读,但过多的选择就会导致孩子分心,因此让孩子选择他想玩的玩具或者想读的图书,然后换到一个不会有那么多"备胎"的空间玩和读,这样会有一定的帮助。
2.加强亲子沟通
很多孩子一个人玩玩具或者读书的时候会容易分神,但和父母一起玩的时候就会更专心和投入。亲子互动模式的好处,就是虽然是同样的玩具,同样的绘本,但是每次玩或者读的时候,体验都会是崭新的。而这样可以有效地延长孩子注意力维持的时间。所以家长也可以从培养自己的游戏水平或者朗读能力开始常试。
所以前面提到的保持玩具或者图书的新鲜感,并不是单单指购买新书新玩具,更重要的就在于家长如何开动脑筋,引导孩子去了解这些产品更深层次的内容,以及更新鲜的玩法。这是保持玩具和图书的"寿命",让你花的钱物超所值的重要做法。
3.保持良好的户外运动习惯
2010年的时候,美国疾控中心CDC曾经对的体育锻炼和学习成绩之间的关系进行过一次大规模的研究数据总结。发现的结论之一,就是多一些体育锻炼的时间,让孩子培养一些体育方面的兴趣和特长,可以有效增加孩子在课堂学习时的注意力。
4.从兴趣入手
孩子能在一件事情上投入的时间长度,也取决于他对这件事情的感兴趣程度。有意思喜欢的就会久一些,无趣的就会很快分神。不过每个孩子所喜欢的,所擅长的事情是不一样的,所以不存在放之四海而皆准的培养方式。如果孩子对某些事情能很投入,对另外一些事情则一会儿就走神或者跑开,那更需要做的,不是在他不喜欢的事情上强制培养注意力,而是如何引起他对于这些事情的兴趣。
提高注意力的方法
注意主要有两种,一种是无意注意,一种是有意注意。无意注意指的是事前无明确目的,也无需意志努力,自然而然产生的注意。3~6岁的孩子,无意注意占优势地位。
有意注意是有目的的、需要意志控制的注意,在有意注意时,人的大脑会处于一种紧张状态,时间长了会感到疲劳。因而,对年幼的孩子来说,不加以指引和训练,不提出必须遵守的行为规范和完成任务,无意注意是很难转变成有意注意的。
注意力是智力结构中的一个重要组成部分,即此人专心于某事物的能力。有些孩子活泼好动,坐不住,而且注意力分散,对学习缺乏兴趣,不善于支配自己的行动;也有些孩子做事三心二意,常常半途而废。如果不采取措施纠正,久而久之就会养成一种坏习惯,对任何事物都难以进行深入的思考,头脑简单,行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。
有意注意需要意志的参与,而孩子意志的发展还较差,培养有意注意时切不可操之过急。所以,家长要冷静细心地观察孩子的行为,找出孩子不专心的根本原因,并耐心的帮助他加以解决,以便完善孩子智力的发展。
开始,采用游戏形式比较好。如在桌子上放4~5样玩具,让孩子看1~2分钟,然后请孩子把头转过去,你拿掉其中一个玩具,再让孩子转过头来,要求他/她说出桌子上的变化。游戏可以增加难度,如玩具的数量多一点,拿掉玩具后再把留下来的玩具位置调换一下。
做游戏时,如果你和孩子轮流出题目,孩子的积极性会更高。一般孩子都比较喜欢听故事,所以你还可以让孩子自己听录音故事来发展他的有意注意。在听故事前先向他提出几个问题,让他带着问题听,听完后回答你的问题。还可以要求他边听边记住故事的内容,然后把故事复述给你听。
