石家庄市灵寿县小学学生青春期网瘾该如何戒

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 石家庄市灵寿县*学生青春期网瘾该如何戒
大规模被手机毁了的差生,十个里面十个刷短视频、小电影,越刷脑子越笨。具体表现:坐不住,没有耐心,无法安静看书,不能忍受三分钟以上的思考.????
 
刷短视频,实际上就是训练大脑短时间暴爽的模式.????一个短视频几十秒,看完非常开心,大脑分泌多巴胺,让你爽.??一个小电影,几十秒,也让你非常爽.??不用多久,一年下来,你的大脑就被训练出来了,被固定了,就是短时间刺激立马爽.??这和吸毒,原理上没什么本质区别.??
 
高中数学和物理,一道中等难度的题,起码得做五分钟吧!五分钟之后,解出来了,才有一点成就感,大脑分泌多巴胺,让你觉得很爽.????这是跨时较长的刺激,持续刷题,让你大脑习惯这种持久性,你才能学会中等题目.??这只是想考到100分,满分150,大脑需要起码五分钟的刺激模式.?如果你想考130以上,那起码得适应思考时间长达30分钟,安安静静的思考,没有杂念.??
 
至于那些自律的高手,可以连续思考*,一周,甚至几个月.??他们持续思考一个问题,直到彻底搞懂.??他们可以做几个月的规划,耐心十足,逐步落实,然后获得满足感.?制定计划跨度时间越长,难度越大,带给他对的刺激越强烈,满足感越强,他乐此不疲.??这就是高手的大脑模式、行为模式.??
 
刷短视频,就是让你成为瞬间暴爽模式,和高手背道而驰.??30秒就得爽一下,不然就不舒服,于是继续滑手机,寻找下一个暴爽点.??一个又一个短准狠的段子视频,不断训练你的大脑,让你根本忍受不了5分钟的思考.??更别提30分钟,*,几个月.?长此以往,你注定就是底层的失败者.??
 
让我们重新审视手机对我们的影响,适度使用,培养耐心和持久性的思考能力,才能在学习和生活中取得更好的成果.????
 
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