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有钱丹塞恩,孩子身心健康,父母少担心

钱丹塞恩为青少年身心健康保驾护航

箐英家族传承俱乐部家庭心理健康服务合作单位

丁香园合作单位,平台荣获*科技成果进步奖二等奖,*发明专利,专利号:ZL 2020 3 0726924.6   软件著作权号:6746989

钱丹塞恩心理平台是中 国 家庭教育促进会推荐,*的青少年心理健康服务平台,同时开展贫困家庭孩子的心理援助服务。

勇敢拒绝不属于自己的责任

有位教授,因为弟弟的事业失败,在父母的要求下,向银行几度贷款填补弟弟的财务空缺。后来又因为弟弟向地下钱庄借高利贷被追杀,父母几度逼迫这位教授要拿出钱来摆平弟弟的债务。教授实在已无多余的财力,也因为学习而明白了生命的界线,因此勇敢的抗拒父母的逼迫、威胁、辱骂。

有位老板娘,也因为弟弟的财务困境,母亲要求她拿出五十万元台币帮助弟弟。她拒绝了母亲,过了三天,父亲打电话来说:「妳是想把妳母亲害死吗?她因为妳,已经气得三天不吃饭也睡不着觉!」

这些年来,这样的故事我已经经历过无数个,这些儿女因为父母的愤怒指责、威逼要挟而陷入天人交战。如何面对、如何自处?

每一个人都要为自己的生命负起百分之百的责任。
为人父母生养儿女是天经地义的责任,
但却没有向儿女索取报酬的权利。
每一个成年的儿女在能力范围之内,
奉养父母也是天经地义的责任,
但却没有任父母予取予求的义务。

为自己的生命负责,即使是在人生的*后一口气,也没有权利将他人的服务视为理所当然。即使我们躺在病床上,已完全没有力气,连翻身都需要别人帮忙,但只要我们意识清醒,一定向帮助我们的人说声:「谢谢!」如果我们已经年老无法行动,要到医院看病,打电话请我们的儿子开车载我们去,我们也一定要口气柔和地跟他说:「请你帮忙!」如果儿子说:「爸爸,对不起,我现在没有空。」我们也一定要说:「没关系,你忙你该忙的,我的需要我自己来想办法!」

如果我们曾经尽心尽力的抚养孩子、教育孩子,为什么我们不相信自己年老力衰的时候,孩子会愿意照顾我们呢?如果我们是一个需要人家照顾的老人,就要学会尊重年轻人的想法,我们可以表达自己的意愿,但接受年轻人*终的决定。我们的快乐,是我们自己的责任,当我们可以是一个快乐的老人,年轻人就会更愿意靠近我们、陪伴我们!

我们要学会安排自己的生活,找寻生活的乐趣,生命*重要的就是创造价值和意义,我们一定可以在社会上找到一个可以贡献自己的能力和心力的地方,即使是义务的服务。我们要爱护我们的身体,维护我们的健康,因为我们的快乐与健康就是对成年子女*大的帮助!

当一个智慧的老人,要学会管束自己的舌头,不啰嗦、不怨言、不干涉儿孙的生活,如果他们没有问我们的意见,我们不轻易给孩子们建议。我们要更多的聆听,问很多的问题只是表达我们的了解和关切,相信孩子会解决他们自己的难题,也会在解决的过程中学习到人生宝贵的功课。我们要知道,问题的解决永远不是*重要的,*重要的是生命的成长。孩子的人生路上每遭逢一个问题,都是他们生命成长的关键,我们要放手让他们去面对、去经历。

责任的归属很重要,该我们的责任我们绝不推卸,不是我们的责任,绝不承担,要勇敢拒绝,因为负责任是生命成长的关键。对于别人的困难,如果对方是一个对生命、对问题负责的人,我们可以酌情伸出援手,如果对方是对生命和问题不负责任的人,我们要比他对他的问题更不负责任。

如果我们的父母或亲人用死来威胁,我们一定会痛心难舍,但在尽力劝说之后,我们要尊重他/她对自己生命的主张,而我们绝不会在他人不负责任的生命态度中屈服。生命是来自上天的,是独特、珍贵而美好的,活出一个真实的自我,是每一个人生命责无旁贷的责任,也是神圣不可剥夺的权利,我们重视自己也尊重别人这份神圣不可侵犯的生命主权。

在此关切也祝福诸多还在家庭关系中,与至亲生命纠缠牵扯的朋友们,能在耐心与温柔中,与亲人设定界线,彼此扶持、彼此尊重、彼此相爱!

钱丹塞恩刘老师推出生命成长系列课程分享:

     从事家庭教育,青少年心理咨询,生命成长10年以前来,面对大量的案例,提供了有效的解决方案和督导。孩子,家庭,夫妻等在这个过程中,都拿到自己想要的结果。

12355服务平台技术支持单位:

为*青少年儿童在线提供一对一咨询30多万人次,以下为部分青少年咨询记录:

 

老师你好!得知一个朋友得了抑郁症,刚去看望了他。目前知道他在服用三种药,然后有打坐观想。在两小时的聊天中,可以看出他对于目前的"对十么事都没兴趣,没有活力"这个状态很困惑,害怕。他也说自己根本不敢一个人待着,害怕。作为朋友,我建议他*好找个心理咨询师。他总想回到从前,认为从前很快乐,,他是个在社会上公认的所谓的"成功的人"。但突然经历了事业的失败,无法承受情绪和状态的大反转。我有点手足无措,怕说十么不该说的话刺激到他。但又希望可以帮助到他,对他有一些好的疏解。我想问和他交流需要注意十么,,谢谢了

刘聪文心理老师 -04-1243
因为朋友的身份限制,您的朋友对您会有一些先存标签,也会担心有些事情说了之后您对他的评价,或是潜意识想要利用这些。
这些由于朋友关系先存的偏见是无法跨越的。这也是为什么心理咨询师也不能给自己身边的亲人朋友做咨询。所以也建议您的朋友找到适合自己的存在主义或是精神动力学派取向的咨询师。通常有这两个学派相关培训背景的咨询师更擅于协助来访者探索并重塑更稳定的意义感、价值感。
从朋友的角度可以以倾听和认可对方的情绪为主。相信他也不是为了寻求解决方案来和您谈话的,因此也不比急于安慰或强加希望感,让他觉得好像不开心是错的,我"应该"要更好的,反而加深自责或自愧的情绪。

水晶透明-04-11
请问,出现什么情况时要高度怀疑自己或身边的人有抑郁症,并及时就诊?

刘聪文心理老师 -04-1231
抑郁症主要的临床表现为1.思维迟滞(反应速度变慢、思维易涣散),2.情绪低落(根据个人年龄性别、人格特质等等具体表现多变,有时表现为烦躁易怒、悲观绝望、自我否定等),3.兴趣缺乏,做什么事都提不起劲来。
但表现上个体差异还是很大的,有的是特别典型的低落情绪强度强、无法控制,无端哭泣,不想出门,甚至有自杀自残意念。但也有些表现为沉迷网络、暴饮暴食、家庭矛盾,和其它心理问题共病。
还有一项社会功能受损程度标准,也就是本人的学业、工作、人际关系受到了多大的负面影响。
当主观或周围人的困扰和痛苦程度较高的时候,都可以通过抑郁自评量表SDS, 90项症状清单SCL-90做一个初步的评估。但只有精神科医生才有诊断权。即使是心理咨询师也都没有进行具体诊断的权力的。

程六一61-04-11
您好,多有打扰。
我去年六月怀疑自己有这方面倾向在南京鼓楼医院挂号,医生让我做了两份测试表。我的90项症状清单测试结果总分190,医生看了测试结果说我有中度抑郁状态,中度强迫和中度其它项目,当然还有其他轻度症状,医生简单问了我原因,给我开了药就让我走了。
不是很清楚这其中原理,因无诊断证明书只开了药,凭借此类测试和简单询问直接开药是否不妥,我也半信半疑但似乎在试图寻求专业帮助时走错了门。
倘若我在抑郁症边缘徘徊,该如何自处,还请老师解惑。

刘聪文心理老师 -04-1229
因为包括抑郁症在内的绝大部分心理问题都是有生物生理基础的,因此药物治疗的原理就类似如果医生验了血验了尿发现是糖尿病,那就开胰岛素。而如果符合抑郁症诊断标准,那就开抗抑郁类药物(大部分情况下都是五羟色胺再提取抑制剂)。这是比较标准的临床操作方法。
主要的区别在于现在并没有特别稳定实用的脑神经递质测量方法和数量标准,不像白细胞验个血就能和正常范围数值比较,高了就有足够临床依据开抗生素。
因此,标准化量表包括90项症状清单、抑郁自评量表、贝克抑郁测验、明尼苏达多项人格问卷,都是比较常用的有正常数值范围提示的测试。而且由于心理问题本身就是一个比较主观的体验,因此这类测试一直在国内外都沿用至今。
如果您仍然存有相关疑问的话,建议前往当地精神卫生中心或三级甲等医院精神科寻求医生意见,也可以另外预约特需或*门诊。
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网友EjmY7j-09-20
社会应该如何对待抑郁症患者?能为他们做些什么?

刘聪文心理老师 -04-1223
很多抑郁症患者以及他们的家人在*开始都不知道或是不愿意承认自己得了抑郁症,因此延误治疗和康复。
这通常是由于社会对抑郁症及其它很多心理问题有的一些先存偏见。很多人会觉得抑郁症患者就是在给自己偷懒找借口,或者是意志力过于薄弱的表现。不仅不给予任何理解和关心,反而指责、歧视。这无疑会进一步加重病情。
其实,抑郁症和身体的疾病一样,有生物和生理基础,通常伴随着脑内神经递质分泌失调。
没有人会在身边人得癌症的时候说"你怎么不控制一下你的癌细胞,让它们不要扩散了"。但要是听到身边抑郁症患者说自己提不起劲来,不想出门、开心不起来,很容易特别轻描淡写地说"你这不就是想偷懒"、"你要是想出去怎么会出不去",而无法理解这种情绪和意志活动的失控感及其带来的痛苦。
此外,抑郁症其实远比想象得普遍。世界卫生组织统计,全球抑郁症患者超过3.2亿。而在*,这个数字预计在9000万,但其中就医的不足10%。
因此,社会能摒除偏见,让更多的患者不要因为觉得丢脸而错过了诊疗的机会,甚至为此付出生命的代价,就已经是非常非常大的一个进步了。
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窗前的徽因-04-13
周老师,你好,前段时间经常感觉反映慢,对什么都提不起兴趣,动一下都不想,想起来很多以前不好的事情,这样是不是有抑郁症类似的症状?那段时间真的很想去医院看看,但是怕家长发现担心,就只能忍着

刘聪文心理老师 -04-161
你好!感谢你的提问。
的确你的描述很类似所谓兴趣缺乏或者说精神活动低下的表现。也可以看出来这和平时你真实的性格很不同。
其实抑郁症以及很多心理问题本身都是有生物生理基础的,脑内神经递质分泌紊乱是很难通过自主调整在短期内改善的。因此还是强烈建议能(未成年的话在你监护人的陪同下)前往当地精神卫生中心或是三级甲等医院精神科进行进一步的评估诊疗。不知道你是否成年,可以在之后可以根据医嘱结合进行心理咨询。

尧公子-04-13
抑郁症的严重程度会增加其它类精神疾病吗?

刘聪文心理老师 -04-161
抑郁症本身和很多其它心理问题包括焦虑症、进食障碍、成瘾行为等等都有较高的共病率。严重的抑郁症患者有时也会表现出精神病性症状,例如幻觉(幻视、幻听)、妄想(受迫害妄想等)、木僵、思维障碍等等。但这些都是抑郁症初期干预后可以避免恶化的。

新支点-08-01
抑郁症发病率攀升的原因是什么?与日趋严峻的就业形式有关吗?

刘聪文心理老师 -08-0228
抑郁症相关测评主要以来访者本人主观表述的痛苦程度为主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,让更多人愿意主动表明自己的心理问题了,所以统计起来的数字会比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁症的环境因素有所增加,包括现有科技时代背景下的人际交往压力增大、就业及长期职业发展压力、应试为基础的教育体系与市场经济为基础的就业环境之间的改变及适应压力等等。但相关原因目前都未经由现象学及社会学研究论证,更多的停留在推测阶段。
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天上掉下的绛洞大仙-07-31
周老师,您好!作为亲密的朋友,在了解到抑郁症是一种较为普遍的精神疾病和基本症状时,我们如何去更好地陪伴他们?因为有时候我们真的很难走入他们的内心世界,他们往往对任何事情打不起兴趣,非常的自卑,我们想给予他们信心与鼓励的非常困难。我想了解如何更好地理解并陪伴他们呢?

刘聪文心理老师 -08-0289
你好。其实抑郁症也好、焦虑症也好,都是一个"标签"。而每个人身上都贴了无数个"标签"——年龄、性别、专业、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理问题也只是这成千上万标签中的一个,并不能完全代表一个人的整体。所以,与其"同情",不如"共情",给予对方更多的倾听、理解、支持。很多时候善意的揣测或是过度小心翼翼反而体现了内心潜在的歧视,很可能适得其反哦!
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孔明与仲达-07-31
如何对待抑郁症好友

刘聪文心理老师 -08-0269
其实抑郁症也好、焦虑症也好,都是一个"标签"。而每个人身上都贴了无数个"标签"——年龄、性别、专业、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理问题也只是这成千上万标签中的一个,并不能完全代表一个人的整体。所以,与其"同情",不如"共情",给予对方更多的倾听、理解、支持。很多时候善意的揣测或是过度小心翼翼反而体现了内心潜在的歧视,很可能适得其反哦!

至秦伟-08-01
我是一名即将毕业的,以我的经验,我认为抑郁有几点原因:挂科太多学习毕业困难;失恋;同学关系不和睦。

刘聪文心理老师 -08-0266
是的,你提到的这些都是特别常见的原因。此外也包括毕业去向相关困扰、城市文化或是活适应问题、以及其他特定事件引发的心理问题等等。

平台针对青少年心理一对一咨询疏导,快速有效对青少年心理状态,钱丹塞恩性格分析,心理情绪方面分析,得出结果后*有效进行疏导,孩子在30分钟内得到真正的来自内在的心理力量的支持,孩子状态得到有效提升。

平台成员组成:是*从事家庭教育,同时对应用心理学,精分等考核通过,参于钱丹塞恩心理平台系统学习达1000小时以上的老师。平台开通以来,在线一对一疏导的*青少年人员达5100多人,家长咨询疗愈人数达3300多人。好评率98%以上。

特别提示:现在传统医院心理科及民间心理咨询机构的模式:表单选择填表,测试,测试完后,一般得出焦虑,抑郁,情感障碍,轻度,中度,重度等,然后就开药。有时孩子就诊完后,要么觉得自己没病,要么觉得自己真的心理有病了。这些沿用西方几十年的检测表单,而得出心理的报告。有时就诊者有意隐瞒,其检测准确率可想而知!!!

第二,学校的配备的心理辅导室,大部分*,或发现学生状态不对或青春期问题,要么直接建议家长把孩子带回家,要么建议去精神卫生或医院心理科看。

第三,现在国内所谓的心理咨询师,考了证并不能上岗,大部分停留在知识层面,包括医院心理科医生,不能真正从孩子内心出发,深度分析孩子的原因,孩子心理问题,不是短时间形成的,很多原因主要有家庭,父母,成长环境,养育方式,等去多维度综合思考分析,而医院测试,出结果后,开药,这样批量化,流程化,规模操作,并不能真正对心理问题得到解决。

在2017年*发现不对,才取消*心理咨询师考证,让心理行业真正回归,让行业,民间,医院,机构等摸索出一条真正适合中 国的心理道路出来,不再用行政手段去考核和限制。