桥头心理咨询每周热度排名汇总表(2024年10月12日-2024年11月17日

当我不能感觉自己、为自己表达时,生命会藉由生病、意外帮忙我表达

外遇,是那个外遇的男人有问题?还是那个男人外遇之后,在那边悲伤哭泣的女人有问题?
两个人都有问题,因为他们的关系面临困难。

关系有困难,是因为两个人的生命都有困难,或者说两个人的生命都有自己看不到的盲点,然后双方都把问题投射给对方。桥头心理咨询每周热度排名汇总表(2023年10月12日-2023年11月17日

因此外遇不是一个结果,也不是一个夫妻要分开的原因;外遇常常是解决问题的一个过程,或是一条途径。因为夫妻之间的关系出现一个很大的困难,或者夫妻彼此不能面对自己生命的问题,因此借着外遇帮忙。

不要以为外遇的那个人(不管是男人还是女人),是夫妻问题的破坏者。很多时候外遇的人常常也是一个受害者,因为他在关系里面,他找不到自己,他感受不到存在感或者他找不到自我的价值,所以他借着外遇去寻找自己的感觉。

又或者是他想要改善关系,也可能是他想要离开关系,但是他没有办法跟对方好好的讨论这个事情;他无法跟对方讨论关系要继续,还是关系要结束,*后他就是藉由一个外遇的事件来发生。

如果我们不能够为自己的问题好好的去感觉,好好的去表达,那么我们的身体或者我们的生命,就会借着生病、借着发生意外,来传达这个讯息。

外遇,可以说是一种生病,或者说是一种意外,它也是在传达生命本身没有办法表达的那个讯息。

但是我们做小孩的,我们很容易就掉进去:因为爸爸外遇,妈妈在那边哭,所以一定是爸爸错,妈妈是无辜的。妈妈是受害者,所以爸爸应该要被谴责、被憎恨,妈妈应该要被安慰、被体贴、被照顾。

其实这是爸爸妈妈没有能力去应对、处理他们的问题所造成的结果,所以爸爸要承担的责任,跟妈妈要承担的责任其实是一样的。他们不是一个大人一个小孩,他们两个都是大人;他们的关系是双方的责任,而不是单方面的责任。

我常常在讲:加害者也是受害者,受害者也是加害者。一个受害情节很深的人,他不知道他在无形之中,他也在加害另外一个人。

那些很多被贴上标签:「你是加害者」的人,譬如说他有暴力倾向,譬如说他有喝酒赌博的成瘾的问题,或者是他有外遇等等,这种好像很明显的「他是加害者」,但他那种不被尊重、不被肯定、不被关心、经常被羞辱、被排斥、被拒绝等这些感觉,其实他也是一个受害者。

因为他没有能力去告诉别人「我有这种感觉」、「在这个家我感觉不到我存在的重要性」、「我感觉不到大家在乎我」、「我做一个男人,我没有男人的感觉」等等,很多时候是这个人会去成瘾,会情绪很激烈、很暴力的一个潜在的因素。

所以一个人不管是掉进去外遇也好,掉进去赌博喝酒的问题也好,内在很深处的地方,都有一种很深的感受—我就是一个受害者。

但是常常因为「我没办法感觉自己,我也没办法表达自己」,所以我们借着一些外显的行为,在替我们的生命传达讯息;可惜的是,我们的身边又没有解读讯息的能力,很多问题因此就会不断地继续存在,甚至恶化,然后互相伤害。

不要以为那个外遇的人在伤害那个没有外遇的人;没有外遇的人他的痛苦、他的悲伤、他的指责、甚至他把小孩子都抓在他那边,他也在伤害那个外遇的人。

但是有时候我们会太明显的区分「谁是受害者」、「谁是加害者」,而我们看不到「受害者也是加害者、加害者也是受害者」。

慢慢从生活中的一些事件里面,去了解生命表面的、明显的状态,跟潜藏于生命的课题,有什么不一样的地方。

作为钱丹塞恩发起人,我们无薪奉献,关怀社会的需要,仅靠一些咨询,钱丹塞恩平台无法再坚持。但这个工作,我会坚持下去,因为我看到越来越多的家庭,孩子,家长的变化,看到他们积极投入开展家庭,个人生命成长系列的课程与工作坊,深受家长,老师,孩子社会的肯定。这种糅合社会工作、心理辅导、生命关怀的作为,我们称为钱丹塞恩生命成长。

钱丹塞恩刘老师推出生命成长系列课程分享:

     从事家庭教育,青少年心理咨询,生命成长10年以前来,面对大量的案例,提供了有效的解决方案和督导。孩子,家庭,夫妻等在这个过程中,都拿到自己想要的结果,刘老师不定期在公众号(钱丹塞恩)。包括案例视频, 钱丹塞恩心理的专业课程,钱丹塞恩家庭教育 生命成长课程。如果觉得有价值,请分享给你身边的朋友。感恩感谢。